面包店里的全麦面包热量高吗，核桃全麦面包热量高吗

　　面包店里的全麦面包热量高吗(核桃全麦面包热量高吗)

　　全麦面包热量高，200-300卡/100克。全麦面包外观一般为浅棕色或浅棕色，可见许多麦麸颗粒，口感粗糙坚硬。全麦面包富含膳食纤维，膳食纤维是一种复合碳水化合物，可以增加人的饱腹感。

　　吃全麦面包容易发胖吗？吃全麦面包不容易长胖，也要注意适量食用，不要暴饮暴食。

　　全麦面包是由全麦面粉制成的，没有去除外面的麸皮和胚芽。它是一种粗粮，吃了之后会减缓食物的消化。

　　由于全麦面包使用的全麦面粉加工工序少，容易发霉变质，保质期短，建议立即购买。