普通人走十公里要多久，常人走十公里要多久

　　普通人走十公里要多久(常人走十公里要多久)

　　成年人正常走1公里需要12分钟左右。如果包括中途休息、体力消耗等原因，走10km大概需要2小时30分钟到3小时。散步是唯一能终身坚持的运动，是一种安全适度的运动。

　　普通人在户外走10公里需要多长时间，可以使大脑思维活动清晰灵活，有效消除精神疲劳，提高学习和工作效率。

　　走路还可以增强肌肉力量，活动腿脚关节，促进人体血液循环和新陈代谢。

　　坚持步行可以消除人体疲劳，保持精神愉快，减少腹部脂肪堆积。