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因为夏季夜晚气温高，湿度大，如果在户外做剧烈运动，就有可能引起中暑症状。中暑是指在高温、高湿、无风的条件下发生的一类以体温调节障碍、脱水、电解质代谢紊乱、中枢神经系统功能障碍为特征的疾病。

对于体质一般，运动安全意识差的人来说，夏天晚上的趣味跑还是要注意的。身体不适时，要及时摄取营养，休息。

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