晚上喝茶叶水会失眠吗女生(晚上喝茶叶水会失眠吗为什么)
生活百科 2023-04-28 10:05生活百科www.xingbingw.cn
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有一定的影响。
茶水中含有咖啡因，这是一种生物碱，可以刺激大脑的神经，使人体兴奋。如果晚上喝茶喝多了或者太晚了，会影响晚上的睡眠，可能会失眠。但如果在晚上7-8点前喝茶，而且用量少，一般不会有大问题。因为睡前茶水中的营养物质已经被人体吸收，大脑的兴奋感基本消失，不会有任何问题。
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