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减肥期间不吃东西会瘦吗？先吃早餐，再吃午餐，非常有效可行。下午两点以后不要吃任何正餐和零食。不要喝碳酸饮料，牛奶，酸奶，水果之类的。如果你觉得饿了，找点事情做。尽量避免。一定要坚持下去。

每天不吃饭会瘦吗？你可以早晚挖我姐的燕麦粥，中午少量米饭和蔬菜，2周瘦了8.5斤。你吃的比她少，消耗的热量也少很多，减掉的体重绝对比她多。据估计，她将在2周内减掉10磅。

不吃饭能减肥吗？头晕营养不良会让你变瘦变笨。

常识不吃饭能减肥吗？你好健康减肥没有什么快速的方法。如果你有一个好的身高、体重和体质，每个月可以瘦10-12斤左右。最好的减肥方法只有两种运动改善基础代谢和食物热量控制。而且运动往往让人很难坚持，很多运动会让你的胳膊腿变粗；通过营养调理，提高人体的基础代谢率(增加热量消耗)，植物高营养低热量摄入的调理方法，不仅可以控制热量，还可以帮助你提高体内的基础代谢率，让减肥变得更容易。至于运动，可以出去跑步，跳绳，早晚做仰卧起坐，跳舞等。短期内不会有很好的效果，只有长期坚持才能看到效果。运动是最好的减肥方式，尤其是有氧运动可以消耗大量的热量和脂肪，比如慢跑、骑自行车、游泳和有氧运动。，适度控制饮食也有助于减肥，尤其是清淡饮食，多吃水果蔬菜。针灸也能起到减肥的作用。保持健康更重要。

不吃东西减肥有效吗？不吃饭可以起到减肥的作用，但不是长久之计。想想吧。比如你少吃一顿，下一顿肯定会饿。如果你饿了，你就要多吃点，你会把它拿回来的。虽然这样说不合适，但能说明一点道理。个人认为，想要减肥，一定要吃米饭，要比以前少控制饭量。，可以通过体育锻炼减肥，这才是长久之计。祝你减肥成功！

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