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如何控制糖尿病的并发症？

不同的并发症有不同的应对措施，对于糖尿病患者来说，合适的运动方式可能完全不同。

今天就来说说糖尿病常见的八种并发症，选择哪种运动方式比较好。

1.并发症是心脏病。

如果你患有糖尿病，并发症是心脏病，你应该避免剧烈运动，负重和在炎热或寒冷的环境中运动。

推荐运动：可以散步，做日常家务，园艺，钓鱼。另外，拉伸也是一个不错的选择。尽量在温度适中的环境下锻炼。

2.并发症是高血压。

与心脏病类似，高血压并发症患者应避免剧烈运动、负重和剧烈运动。

推荐运动：散步、拉伸、中等强度运动都是不错的选择。记得监测你的血压。

3.并发症是肾病。

同上，避免剧烈运动。

推荐运动：包括散步、简单家务、园艺、游泳。游泳时要特别注意水温。

4.并发症是周围神经病变。

病人可能会感到手脚麻木。

避免高强度、长时间的剧烈负重运动，如长距离走、跑，避免在炎热或寒冷的环境中运动。另外，当你的脚受伤或溃烂时，不要做负重运动。

推荐运动：轻中度的日常活动和低强度的负重运动，如散步、骑自行车、游泳等。尽量在合适的温度下运动。如果没有条件，可以选择室内活动。

足部溃疡愈合后，可以做一些散步等运动。值得注意的是，有周围神经病变并发症的患者，一定要每天穿鞋，检查足部。

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