要冰爽更要健康 日媒推荐最佳夏季饮品

在这个炎炎夏日，一杯冷饮无疑是消暑解渴的绝佳选择。不少女性却担心冷饮会影响身体健康，降低体温。日本peachy网站最近为我们带来了好消息，他们分享了三种不会降低体温的冷饮以及两种可以御寒的食物，让我们在享受清凉的同时也能保持健康。

让我们来看看这三种不会降低体温的冷饮吧！

第一种是冰可可。你是否认为只有热可可才能温暖身心？其实不然。森永糖果有限公司的研究发现，冰可可同样具有保持人体温度恒定的功效。可可茶中含有的“木素”不溶性食物纤维能够保护肠胃，让你在享受美味的同时保持健康。

第二种是烘焙大麦茶。烘焙大麦时产生的“吡嗪”成分具有活血的功效。当你喝下烘焙大麦茶后，体温会在15分钟左右后回升。这种茶饮不仅有助于恢复体温，还具有提神醒脑的作用。

第三种是鞑靼荞麦茶。这种茶含有丰富的“芦丁”成分，能够保护血管。它也含有“吡嗪”类物质，具有活血作用。鞑靼荞麦茶中所含的氨基酸可以抑制黑色素的生成，具有美白功效，让你在喝茶的同时也能变美。

在享受这些冷饮的还可以搭配两种御寒食物来保持温暖。第一种是生姜粉末。生姜含有“姜辣素”成分，加热后转化为“姜烯酚”，具有很强的扩张血管作用。第二种是肉桂。肉桂具有强化毛细血管、改善身体表层血管的作用，让我们在寒冷的空调房间里也能保持温暖。

夏天虽然炎热，但我们常常处于空调房间中，不知不觉降低了体温。这时，一杯不会降低体温的冷饮和御寒食物就能为我们带来健康和舒适。除了这些推荐的食物，我们还可以阅读更多的相关知识，了解如何在夏天保持健康。让我们一起享受这个健康、愉快的夏天吧！