用力排便时左肾区疼痛两天左右了

排便时左肾区疼痛背后隐藏的原因多种多样，有可能是肾结石、泌尿系感染等病因所致。也有可能在用力排便的短暂过程中引发不适。对此，我们可以通过适当的休息和调整排便方式来自我缓解。

如果你仅仅是偶尔感受到左肾区的疼痛，那么可能与近期排便用力有关。对此，你可以尝试通过休息、缓解排便时的力度进行自我调整。增加膳食纤维的摄入，减少便秘的发生，也能有效减轻排便时的疼痛感。适量饮水，让水分滋润你的身体，软化大便，或许能帮你缓解不适。

如果你的疼痛伴随着尿血、尿频、尿急、发热或腰痛等症状，那么强烈建议你咨询医生进行进一步的评估。医生可能会通过细致的体格检查、了解你的病史以及必要的实验室检查，来探究疼痛背后的真正原因，并为你量身定制合适的治疗方案。

在等待医生诊断的过程中，你可以尝试一些简单的自我缓解方法，如热敷或热水澡等。但要注意，如果疼痛持续加剧或有其他不适，切勿犹豫，立刻寻求医生的帮助。毕竟，身体的健康才是革命的本钱，我们需要珍惜并呵护它。