如何认识冻结肩

冻结肩，又被称为肩周炎，这是一种让人痛苦的肩部疾病，它让患者的肩关节周围的组织经历疼痛和僵硬的过程。

我们需要了解哪些人群更容易遭遇这种困扰。年龄偏大、女性、患有痛风以及久坐不动的人群，你们的肩颈健康需要特别关注。冻结肩的主要症状包括肩部疼痛和关节僵硬。在疾病初期，你可能会感到肩部不适，随着时间的推移，你会发现肩关节的活动范围逐渐减小，手臂的活动也会受到限制。疼痛会逐渐加剧，严重时甚至会影响你进行日常活动。

虽然治疗冻结肩的方法众多，包括物理治疗、药物治疗、针灸理疗以及手术等，但是最重要的是在日常生活中做好预防。你需要保持正确的姿势，定期进行肩部的活动，适当进行放松和拉伸运动，这些都是防止肩部冻结的关键。

冻结肩虽然是一种自限性疾病，但是大部分患者通过早期治疗可以缓解症状。如果你的肩部出现疼痛和活动受限等症状，一定要及时寻求医生的帮助，以便得到准确的诊断和科学的治疗。记住，你的肩颈健康至关重要，不容忽视。