轻微脑震荡好了有三个星期又感觉头晕嗜睡怎么办

脑震荡恢复三周之后再度出现头晕和嗜睡的症状，这需要我们采取一系列措施来缓解。休息是至关重要的。轻微脑震荡作为一种轻度的脑损伤，必须确保得到充足的休息时间，避免过度疲劳，让身体有足够的时间去恢复。

要避免刺激。光线和噪音的暴露可能会加剧头晕的症状，所以我们需要减少这些刺激源的影响。尽量保持在一个安静、舒适的环境中，让大脑得到充分的放松。

合理的饮食也是缓解这一状况的关键。我们需要保持饮食均衡，确保摄入足够的营养。尤其要关注铁和维生素B12的摄入，为身体补充足够的能量，促进恢复。

我们要避免酒精和药物的刺激。这些刺激物质可能会加重脑震荡的症状，影响恢复进程。在恢复期间应该尽量避免接触这些物质。

如果脑震荡的症状持续存在或者有所加重，强烈建议尽快就医。接受医生的详细检查和评估是必要的，根据医生的指示进行专业的治疗，以确保身体得到最好的照顾和恢复。

面对这种情况，我们需要关注身体的每一个细节变化，采取适当的措施来缓解症状，让身体得到充分的恢复机会。