预防乳腺炎有哪些诀窍吗

关于乳腺炎的预防：保持乳房清洁至关重要

核心提示：为了预防乳腺炎，首要任务是保持乳房的清洁。这涉及到产前和哺乳前的乳房清洁工作，尤其是去除乳头上的污垢和粘垢。这不仅是为了美观，更是为了预防细菌感染。接下来，让我们一起了解预防乳腺炎的关键措施。

每个母亲都知道乳腺炎这一常见疾病，但可能很少有人深入了解其成因。乳腺炎主要是由于乳汁沉积，导致乳房局部组织活力下降，为细菌繁殖创造了条件。预防乳腺炎的关键在于防止乳汁沉积和细菌感染。

那么，如何预防乳腺炎呢？以下是几点建议：

一、防止乳头破裂。乳头破裂不仅容易引起乳汁淤积，还可能导致细菌感染。我们需要：

1. 怀孕6个月后，每天使用毛巾蘸水擦洗乳头，避免咬伤。

2. 避免让孩子养成乳头睡眠的习惯。

3. 哺乳后，用清水清洗乳头，并在乳头衣服之间放置柔软的布衬，避免划伤。

二、积极治疗乳头破裂，预防并发症。对于已经出现的乳头破裂，我们可以：

1. 轻度乳头破裂仍可哺乳，哺乳后在患处涂抹1.涂抹特定的药膏或鱼肝油铋剂。下次哺乳前清洗干净。

2. 严重乳头破裂时可使用乳头罩间接哺乳或用吸奶器吸出乳汁后喂养孩子。注意保护伤口，避免感染。

三、防止乳汁淤积。我们可以采取以下措施：

1. 产后尽早开始母乳喂养。

2. 母乳喂养前热敷乳房以促进乳汁通畅。如感到乳房胀痛及时热敷并按摩。

3. 使用吸奶器吸出多余的乳汁，避免乳汁淤积。注意清洁乳头避免感染。

四、除了以上措施外还需要保持乳房清洁防止细菌感染。此外还可以经常进行自我按摩以促进乳腺通畅。按摩的同时可以挤压乳房从乳头挤出乳汁有助于乳腺管通畅。还可以尝试食物药物预防如经常食用海带或者喝一些蒲公英茶以预防乳腺炎的发生。同时饮食上要注意少吃刺激性食物如葱姜蒜等避免加重炎症。总之以上措施都是预防乳腺炎的有效方法希望对你有帮助特别是哺乳期妇女一定要根据实际情况选择合适的方法积极预防乳腺炎避免疾病的损害。