女性预防阴道炎需要掌握哪些原则

核心提示：预防阴道炎，关键在于维护身体的菌群平衡。我们必须谨慎使用抗生素，因为它们可能会抑制有益菌群，从而让霉菌得以繁殖。以下是一些重要的预防措施，女性朋友们需要牢记。

一、慎重使用抗生素。抗生素虽然能治病，但也可能带来隐患。它们可能会抑制一些有益菌群，给霉菌繁殖的机会。在使用抗生素时，我们必须谨慎。

二、内衣的清洁至关重要。霉菌无处不在，它们可能存在于皮肤表面、胃肠道甚至是家人的足癣、灰指甲上。为了避免交叉感染，内衣必须单独清洗。

三、避免过度清洁。过度使用酸性妇科清洁消毒剂或消毒垫，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。为了维护阴道健康，我们应选择弱碱配方的妇科清洁产品。

四、孕期特别护理。怀孕期间，女性身体发生诸多变化，容易受到霉菌的侵袭。孕妇应避免使用口服药物，而应选择局部预防和辅助治疗方案。

五、警惕身边的隐形敌人。你的洗衣机可能也是霉菌的藏身之处。每次洗衣后，应使用60℃左右的热水清洗洗衣桶。

六、注意公共场所卫生。公共场所可能隐藏着大量的霉菌，外出时，我们应尽量避免使用酒店浴缸、长睡衣、卫生纸垫等。选择合适的个人清洁护理产品。

七、正确避孕。避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的风险。如果反复发生霉菌性阴道炎，建议采用其他避孕方式。

八、伴侣同治。如果你感染了霉菌性阴道炎，不要忘记让你的伴侣也接受治疗，以确保治疗效果。

九、选择舒适的内衣。紧身化纤内衣可能增加阴道局部温湿度，为霉菌生长提供条件。我们应选择棉质内衣，保持舒适。

十、控制血糖，用碱性产品清洁外阴。女性糖尿病患者阴道糖原含量高，易受到霉菌侵害。在控制血糖的也要用碱性产品清洁外阴。

要增强自身抵抗力，不仅仅要遵循以上原则，还要通过健康的生活方式、均衡的饮食、适当的运动等方式来提高身体免疫力。我们的身体并非铁打的，一点疏忽都可能让细菌有机可乘。我们要关爱自己，保持健康的生活方式，让疾病无处藏身。