阴道炎的预防与调理

阴道炎是一种与个人卫生和相互感染密切相关的疾病，其防治需要从生活、饮食、精神、运动等多方面进行综合调理。下面我们就来详细了解一下专家们给出的建议。

一、生活调理

我们要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，经常换洗内衣。不要与他人共用浴巾和浴缸，穿着以棉质透气为主，避免长时间穿着连裤袜或紧身牛仔裤。对于生病期间使用的浴巾和内衣，应煮沸消毒。我们还要加强卫生宣传，特别是在工厂、机关、居民区，特别是集体宿舍的女工、女学生中，普治普查，消除传染源。

二、饮食调理

在饮食方面，我们要以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，以免引起湿热或消耗阴血。我们要注意营养的摄入，增强体质，驱邪外出。

三、精神调理

精神因素也是影响阴道炎的重要因素之一。患者应稳定情绪，避免情绪过度波动。根据患者的性格和病因进行心理治疗，加强锻炼，提高免疫力。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官炎症。

四、运动调理

对于不同类型的阴道炎，运动调理也有所不同。非特异性阴道炎需要加强锻炼，增强体质，积极治疗阴道损伤、盆腔炎、子宫出血等原因。霉菌性阴道炎要注意合理应用广谱抗生素和激素，特别是糖尿病患者要注意皮肤和外阴的清洁。滴虫性阴道炎需要消除感染源，提倡淋浴，避免租穿泳衣、裤子和毛巾。老年性阴道炎则需要增强阴道防御功能。

五、预防阴道炎六注意

想要远离阴道炎，还需要注意以下六点：穿棉质内衣，经常更换并暴露在阳光下；衣服要透气，不要连续穿连裤袜或紧身牛仔裤；大便后擦拭的方向应从前到后；避免坐在公共游泳池、浴室等地方；保持快乐的心情，因为心理原因也会降低身体免疫力；不要经常用消毒剂或各种清洁剂清洗外阴和阴道，最好是用清水清洗。

只有我们养成注意卫生这些良好的生活习惯，加强锻炼，保持良好的饮食习惯，保证睡眠的质量，疾病才会远离我们，我们才会拥有健康、幸福与快乐。祝您健康快乐每一天！