前列腺囊肿患者怎么保健

前列腺疾病，尤其是老年前列腺疾病，因其复发性和免疫力较弱的特点，需要我们特别关注。前列腺囊肿患者应该如何进行保健呢？以下是一些重要的建议：

1. 防寒保暖：季节交替时，天气变化无常，前列腺囊肿患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染，因为寒冷往往会加重病情。

2. 饮食调整：少吃辛辣刺激性的食物，这些食物会导致性器官充血，加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，导致排尿困难。绝对避免饮酒，因为酒精会引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3. 避免劳累：过度劳累会消耗中气，导致排尿无力，容易引起尿潴留。患者要注意休息，保持充足的体力。

4. 排尿注意事项：不要憋尿，憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。

5. 避免久坐：长时间久坐会加重痔疮等疾病，导致会阴充血，引起排尿困难。患者应该经常参加体育活动和气功锻炼，有助于缓解症状。

6. 适量饮水：适量饮水不仅不会导致脱水，还有利于排尿对尿路的冲洗。但是夜间要适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。白天应多喝水，防止尿液浓缩形成不溶石。

7. 适量运动：推荐“五三七”运动方式，即每周至少锻炼5次，每次锻炼超过30分钟，每次锻炼后实际心跳次数和年龄达到每分钟170次。还可以按摩下腹部，按压脐带下气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。

除了以上措施外，前列腺疾病患者还需要及时治疗前列腺炎、膀胱炎、尿道结石等疾病。此外也要注意防止过度性生活以及中断和自慰等情况的发生。值得注意的是该疾病发展缓慢病程长如果从中年开始预防效果更好。因此我们应该重视前列腺的保健这是防止疾病复发的重要手段。通过以上的保健措施可以有效减少前列腺疾病的发生和发展让患者的生活质量得到明显提高。