骨质疏松的临床表现有哪些

骨质疏松症，这一常见的老年性疾病，常常伴随着岁月的脚步悄悄侵蚀着我们的骨骼。随着年龄的增长，大多数老年人都会面临骨质疏松的威胁，而年轻时辛勤打拼的他们，身体在这一过程中更易受到挑战。对于高危人群来说，日常生活中的身体变化不容忽视，多吃钙片、多喝骨汤是预防的重要一环。接下来，让我们深入了解骨质疏松的临床表现，以便更好地关注和应对。

疼痛是骨质疏松最常见的症状之一。原发性骨质疏松症导致的背痛在患者中占比高达70%～80%。这种疼痛会沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐下时疼痛有所减轻，但在直立、伸展或长时间站立时则会加剧。久坐、弯腰、肌肉锻炼、咳嗽以及排便时也会引发疼痛。当老年人出现椎骨小梁萎缩、数量减少、椎体压缩变形等情况时，疼痛会更加明显。除了疼痛，骨质疏松还会导致身长缩短和驼背。这种情况大多发生在疼痛之后，特别是脊柱前部这些承重部位更容易受到压缩变形的影响，形成驼背。每个人的24个椎体在骨质疏松的影响下会缩短，进而导致身长平均缩短约3～6cm。

骨折是退行性骨质疏松症最常见也是最严重的并发症。而胸腰椎压缩性骨折、脊柱后弯、胸廓畸形等症状还会导致呼吸功能下降，使患者出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

面对这样的健康隐患，我们不能不提高警惕。在日常生活中，我们需要改变饮食习惯，制定合理的食谱，从饮食开始预防骨质疏松。注意自己的身体状况，避免过度运动。运动是好事，但过度只会加剧骨质疏松的程度。如果我们发现自己有上述症状，应及时就医，确保身体健康强壮。通过合理的预防和治疗，我们有望保持健康的骨骼，享受美好的生活。

让我们从生活的点滴做起，合理饮食、适当运动、留意身体细微变化，及时发现并治疗骨质疏松。只有这样，我们才能在岁月的长河中保持健康、快乐的生活。