阴道炎如何从饮食上保健

阴道炎是许多女性容易忽视的疾病，认为病情并不严重，甚至不治疗也没关系。这种想法只会让病情逐渐恶化。除了正规的治疗，饮食和生活习惯的调整也是重要的保健措施。接下来，我们将详细介绍如何从饮食和生活方式两方面进行保健。

饮食保健：

在饮食方面，阴道炎患者需要注意以下几点：

1. 多吃富含维生素B的食物，如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐和鸡肉等。多吃新鲜水果和蔬菜。

2. 增加补脾肾的食物，如粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、龙眼肉等。老年性阴道炎患者可多吃鸡冠花、车前草和芹菜等。

有些食物是患者需要避免的：

1. 辛辣食物：如辣椒、葱、姜等，这些食物容易产生干热，刺激阴痒痛，加重阴道炎。

2. 海鲜发物：如鱼、虾、蟹等鱼腥味食物会加重外阴瘙痒，不利于炎症消退。

3. 甜腻食物：如猪油、奶油等油腻食物以及巧克力、甜点等高糖食物，会助湿热，增加白带分泌，影响治疗效果。

生活方式调整：

除了饮食，患者在生活中也需要注意以下几点：

1. 禁止，以免加重感染。

2. 外阴瘙痒时，切勿用热水烫洗，以免损伤皮肤和粘膜，引起继发感染。可用温水轻轻清洗。

3. 更换的内衣、浴巾和脚盆必须用沸水消毒。

4. 穿着宽松透气的裤子，避免穿着紧身或化纤面料的内衣。建议选择吸湿透气的棉麻面料内衣。

阴道本身具有自我清洁作用，不建议随意使用消毒剂清洗阴道。过度清洁可能会破坏阴道的防御功能。女性不应盲目使用一些阴道洗涤剂，以免破坏阴道最初的微生态环境。最好在医生的指导下进行护理。

患有阴道炎的女性朋友在饮食方面要特别注意，同时也要注意个人卫生。通过合理的饮食和生活习惯的调整，可以有效预防和控制阴道炎的发展。保持健康的生活方式，让自己的身体更加健康。