小青柑哪些人不适合喝 胃病 便秘 失眠 儿童 孕妇忌喝

在秋冬季节，小青柑成为了人们最喜爱的饮品之一。小青柑普洱茶融合了新会柑与云南普洱熟茶的精华，不仅香气浓郁，还蕴含着丰富的药用和养生价值。并非所有人都适合饮用小青柑，让我们一起探讨哪些人群不适宜饮用小青柑，以及如何泡制、选购小青柑。

一、哪些人群不适宜饮用小青柑？

1. 胃病发作的人：普洱茶中的咖啡因可能冲淡胃液，不利于消化，甚至可能加重溃疡病情。胃病发作期间不宜饮用。

2. 便秘人群：茶叶中的茶多酚可能使大便更加干结，尤其是红茶。对于容易便秘的人来说，应适量饮用或避免饮用。

3. 失眠的人：睡前饮用普洱茶可能影响睡眠，尤其是饮用生茶。但适量饮用熟茶，如小青柑，是可以的。

4. 儿童：茶叶中的物质可能破坏钙的吸收，影响骨骼发育。家长应谨慎给孩子饮茶。

5. 孕妇、哺乳产妇或经期女性：这些特殊时期的女性应避免饮茶，以免影响铁的吸收或妨碍母乳分泌。

6. 肾机能不好或肾亏者：晚上不宜饮茶，以免影响睡眠。

7. 不宜与药同饮：茶叶中的某些成分可能与药物发生反应，因此吃药前后应避免饮茶。

二、如何泡制小青柑？

将小青柑整颗放入盖碗或紫砂壶中，沿柑果外围注水，然后定点细流注水，让小青柑充分被水渗透。注意，冲泡的水温不宜过高，约在85度左右，这样茶汤更加醇香，也有助于陈皮散发清香。

三、小青柑的价格及选购注意事项

小青柑的价格因普洱茶的品质而异，一般在300-500元/斤。选购时，应注意选择表皮色泽统一、柑皮细腻、茶香浓郁的小青柑。品质优良的小青柑茶能够促进肠胃消化，补充能量和水分，对精神乏力、咳嗽、皮肤干燥等有一定缓解作用。

小青柑虽好，但并不是适合所有人群饮用。在享受这一美味饮品的我们也要关注自己的身体状况，适量饮用，以免产生不适。