青少年剧烈活动易诱发腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症，简称腰突症，是一种常见的疾病。它的主要症状是坐骨神经痛，患者会感到一侧腰部疼痛，这种疼痛会从臀部向大腿后方放射，像是一条线在串痛，一直延伸到小腿和足部，并且伴有麻木的感觉。

要理解腰突症，首先需要了解椎间盘。椎间盘是椎体之间的小圆饼结构，四周是富有弹性和韧性的纤维环，中央则是髓核。由于椎间盘缺少直接血液营养供应，而且承担着人体80%的负重，因此髓核和纤维环在20岁后逐渐开始退化，弹性和抗压能力下降。

在这种情况下，如果腰部运动姿势不当或用力过大，纤维环后部可能会产生裂缝，导致髓核组织突出或脱落，压迫后方的神经根，从而引发腰突症的症状。

腰突症的高峰年龄主要集中在35岁至50岁之间。在骨科门诊和病房，我们也能见到不少青少年患者。据统计，青少年腰椎突出症的发病率约为中老年人的1%至6%。虽然年轻人身体强壮、反应灵活，但如果活动超过一定程度或姿势不当，仍有可能造成腰椎损伤。甚至有一名年仅11岁的男孩被确诊为腰椎突出症患者，通过手术得到了证实。

与中年人不同，20岁以下的青少年椎间盘尚未开始退化，因此青少年腰椎突出症主要是由剧烈的体力活动引起的。当腰椎负荷并快速旋转时，间盘纤维环最容易损坏。它还与先天性椎管狭窄、腰椎侧弯、腰骶移动椎等先天性发育异常有关。

青少年腰椎突出症的表现与中老年人相似，但年轻人对疼痛的耐受性较低，往往感到更加痛苦和难以忍受。另一方面，青少年活泼好动，心理承受能力相对较低。一旦患上腰椎间盘突出症，对学习和生活的影响较大，应尽快接受治疗。

对于青少年患者来说，预防和治疗腰椎突出症同样重要。适当的锻炼、正确的姿势和避免过度用力是预防腰突症的关键。如果患上腰突症，及早诊断和治疗也是非常重要的，以避免病情进一步恶化。