子宫肌瘤自己也能诊断 你知道方法吗

子宫肌瘤：女性常见的良性肿瘤，专业名称为子宫平滑肌瘤。如何自我诊断呢？

通过观察自身症状，可以初步判断。如果你发现白带异常增多，经期延长或者出现阴道不规则出血，并伴随贫血症状，那么这可能是子宫肌瘤的信号。

如果你经常感到腰酸、下腹坠胀，疼痛甚至达到重度，这种情况也不能忽视，建议及时就医检查。

自我触摸也是一个方法。在排便后平躺于床上，用手轻轻按压下腹部，感受是否有肿块或硬物。如果感觉到有包块、肿胀，或者腹部凸出，这都需要尽快就医进行专业确诊。

那么，子宫肌瘤的诱发因素又有哪些呢？

饮食习惯不当是一个重要原因。反季节的蔬菜以及催生的动物肉类中，可能含有大量激素。如果经常食用这些食物，可能会导致体内激素水平上升，从而诱发子宫肌瘤。

身体受凉也可能导致内分泌失调，严重的甚至会导致子宫收缩。如果女性经常进行人工流产，可能会导致子宫损伤，从而容易让病原菌侵入，这也是子宫肌瘤发生的一个原因。

精神因素也不容忽视。中年女性面临的工作和生活压力可能导致情绪异常。随着绝经期的到来，女性的情绪状态可能会影响雌激素的分泌量和作用。持续几个月甚至几年的抑郁情绪，也可能会引发子宫肌瘤。

有孕产史的女性比无孕产史的女性更容易患上子宫肌瘤，且发病年龄更早。这是因为孕产经历会增加女性体内的孕激素。

家族史也是一大诱因。子宫肌瘤的发生具有家族遗传性。如果家族中有妇科肿瘤病史的成员，那么其他成员患子宫肌瘤的风险会增高。曾有研究在芬兰双胞胎姐妹中进行跟踪随访，发现一个得过子宫肌瘤的双胞胎姐妹，另一个患子宫肌瘤的概率高达67%。

了解这些诱发因素并注意观察自身症状，有助于我们及时发现并预防子宫肌瘤。每个人的身体状况不同，如有疑虑或出现异常症状，请及时就医检查。