失眠症增多的原因有哪些

失眠，这是一个在许多人日常生活中出现的现象，主要分为短期失眠、慢性失眠等类型。失眠的症状表现多样，如警惕性增高、反复思考、焦虑等。很多人对失眠的严重性存在误解，认为它不会对身体造成太大的影响，从而延误了治疗。实际上，长期失眠会对身体造成多方面的伤害。

失眠会导致身体免疫力下降，使我们对各种疾病的抵抗力下降。这意味着，失眠者更容易受到病菌的侵袭，患上各种疾病。

失眠还会导致记忆力减退、头痛、白天精神萎靡、头晕、耳鸣等症状。这些症状严重影响了我们的日常生活和工作效率。长期下去，还可能导致神经衰弱。

更为严重的是，失眠还可能引发植物神经功能障碍。长期失眠会使我们注意力不集中、思维能力下降，出现抑郁、焦虑、精神紧张等症状。如果不及时加以干预，可能会导致大脑皮层功能发生障碍，植物神经紊乱，甚至引发精神疾病和神经症等严重后果。

失眠还会影响我们的工作、学习和生活。失眠导致的白天精神萎靡、工作效率低下，可能使我们变得紧张易怒，难以与周围的人相处。长期下去，甚至可能导致我们变得悲观厌世。

值得注意的是，失眠和头痛常常互相影响，形成恶性循环。失眠可能导致头痛，而头痛也会引发失眠。我们平时要注意休息，避免过度劳累。如果身体出现不适，应该及时补充睡眠，让大脑得到充分的休息。

失眠对身体的危害不容忽视。我们应该重视这一问题，保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，保持身体健康。