在岁月的长河中，许多老年人常常与膝盖疼痛相伴，这背后往往隐藏着膝关节的某种疾患。其中，膝关节滑膜炎和膝关节骨性关节炎尤为常见，成为困扰他们的两大难题。
膝关节滑膜炎，就像一个无声的敌人，引发的是一种无菌性炎症。在这场战斗中，膝关节滑膜功能出现障碍，导致关节液无法正常生成与吸收。这就好像关节的润滑系统出了问题，导致积液堆积，疼痛也随之而来。
而膝关节骨性关节炎，则是一种关节软骨的慢性退化性疾病。随着岁月的流逝，关节软骨逐渐磨损、变性，甚至丧失原有的弹性。与此关节边缘和软骨下骨开始增生，使得关节功能受到影响。
这两种疾病的发生，都与膝关节的正常运动机制有关。我们的膝关节有六个方向的自由活动度，这一切的正常运作都依赖于韧带、关节囊、骨匹配度、半月板以及相关的神经肌肉。如果其中的任何一部分受到损伤，都会导致膝关节应力分布异常，长期下来就会引发骨关节炎。即使膝关节长期保持静止，同样也会导致关节应力异常，使软骨失去养分，逐渐退化，韧带缩短，最终引发骨关节炎。
面对老年人的膝盖疼痛，我们应该首先寻求减轻关节负荷的方法，改善膝关节局部血液循环，增强关节稳定性。加强股四头肌的功能锻炼也是必不可少的。在治疗方法上，按摩、针灸、物理治疗等都是被广泛采用的方法。在病情严重的情况下，还可以考虑药物注射等治疗手段。
愿每一位老年人都能拥有一双健康的膝盖，享受无忧无虑的晚年生活。
