关节炎吃醋泡黑豆有效果吗视频(关节炎可以吃醋泡黑豆吗-)

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关节炎的饮食注意事项1。良好的饮食

(1)多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。

(2)补肾健脾宜吃杂粮粥。

(3)宜吃含纤维素的粗粮。

适宜食物枣、黑豆、西红柿、苋菜、青菜、萝卜、苹果、香蕉、动物血、鸡蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉。

2.不适当的饮食

(1)忌吃油腻难消化的食物。

(2)忌吃生冷、辛辣、刺激性食物。

(3)少吃脂肪、高动物脂肪和高胆固醇食物。

禁忌食物辣椒、生姜、糯米、肥肉、大蒜、咖啡、花生、巧克力、奶酪、奶糖、牛奶、羊奶。

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