我们为什么要喝水-十万个为什么(我们为什么要喝水读后感)

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1.帮助消化水可以加速体液中营养物质的溶解。

2.废物的排泄食物营养消化吸收后残留的废物，需要水的帮助，通过出汗、呼吸、排泄排出体外。

3.关节的润滑人体关节需要润滑液来避免骨骼间的破坏性摩擦，水是关节润滑液的主要来源。

4.平衡体温当环境温度低于体温时，为了维持体温，保证正常的生理活动，体内的水分会因毛孔缩小和蒸发而留在体内。当温度高于体温时，水分会通过扩张的毛细呼吸孔排出体外，从而降低体温。

5.保养细胞水可以促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形状，保持皮肤湿润有弹性。

6.平衡血液水可以改善血液和组织液的循环，有助于平衡血液的粘度和酸碱度。

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