为啥有些人一看就很讨厌他(为啥有些人一看就很讨厌别人)

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与一见钟情的美好感觉相反，现实中还有其他人。我们第一次接触就无缘无故的讨厌Ta，Ta的一举一动都让你反感。你不知道这种抵触情绪从何而来，但在心理学上，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

方法

1.第一，他看起来很讨厌。当我们讨厌一个陌生人的时候，可能是我们忽略了成长中那些不愉快的人或事给我们带来的负面心理体验。心理学家认为，当人们试图拒绝一张脸或一个人时，实际上是他们无意识地在心中建立的“坏原型”。当接触的对象接近不好的原型时，我们会不自觉地产生排斥感和厌烦感。荣格把人出生后的思维、情感和知觉的先天倾向称为认知原型。比如我们对黑暗和蛇的恐惧；害怕看起来凶的人，无缘无故亲近心地善良的人；喜欢可爱的宠物，害怕恶魔之类的。进化心理学研究也表明，在人类进化过程中，种群规模只能保持在一定范围内，不具备自身种群特征的个体会被排除在外。评判标准包括面部熟悉度、口音、体貌特征、居住地等。排斥人口外的成员，目的是维护自己的人口，有利于人口的发展。，现代人类心理中存在的各种恶心元素也有其原型，那就是对威胁的本能拒绝。原型随着人类进化中各种因素的相互作用而逐渐扩大。儿童文学《丑小鸭》是最经典的例子。

2.刻板印象造成的偏见。先来看一个笑话小时候看圣斗士星矢，圣人。我不明白为什么其他黄金圣斗士或多或少都有朋友帮助我。只有沙加是个不合群的人，直到我发现了他的星座。刻板印象是指对一个人或某一类人的相对固定的、笼统的看法。刻板印象的形成，是因为在人际交往的过程中，我们没有时间和精力去和每个人深入交流，而只能和其中的一部分成员交流。所以只能从一些推断整体，但这样的主观判断往往会导致偏见。放眼望去，现实生活中刻板印象无处不在四川人火辣，上海人聪明有爱心，东北人豪爽有钱；胖的人乐观开朗，瘦的人精明有心计.行为研究数据证实，刻板印象倾向于在与群体的接触中寻求与刻板印象一致的信息，并过滤掉不一致的信息，从而不断强化刻板印象。比如你去四川，碰巧遇到四川人在街上吵架，你的大脑就会激活‘四川人很辣’的固有认知，并强化它。如果你喜欢安静，讨厌噪音，那么下次遇到四川人，激活你对“四川人很辣”的刻板印象，你可能会下意识地讨厌无辜的苦主人。

3, 3.投影是一面镜子，你讨厌的另一个人可能是另一个自己。从心理学上来说，人们认为“投射效应”可能会影响一个人的好恶。投射效应就是认同自己具有某种特质，别人也一定会有与自己相同或相似的特质，从而将自己的感受、意志和特质投射到别人身上。简单来说，这是强加给别人的认知障碍。投射使人倾向于根据他人是谁来感知他人，而不是根据被观察人的真实情况。你所有的关系都是一面镜子，通过这面镜子你可以了解真实的自己。心理学家罗斯进行了一项研究投射效应的实验。他问80名大学生是否愿意背着一个大牌子在校园里走来走去。结果48个大学生同意背着牌子在校园里走一圈，以为其他大部分同学都会愿意。而拒绝背牌的同学，普遍认为只有少数同学愿意。可以看出，这些学生把自己的态度投射给了其他学生。当人们发现自己有一些不好的特质时，为了寻求心理平衡，就会把自己无法接受的性格特征投射到别人身上，以为别人也有这些坏习惯或想法。这时候投射就是一种自我保护机制，目的是减少内心的焦虑。

常见的投射方式有四种1。用否认来逃避那些阴暗面和负面特质，比如懒惰、骄傲和嫉妒、贪婪和邪恶等。通过‘否定’别人来感知自己，是一种‘消极共情’的情绪表现把自己内心的愤怒转移到别人身上，通过憎恨别人来证明自己不是那种人。我没有这些烦人的特点。2.通过强调别人跟我一样或者比我差就满足了。在一个优秀的人面前，你心里会有一种自卑，潜意识里你不愿意承认这种自卑，所以就以‘那个人很讨厌’的形式呈现出来，心理学上叫做‘厌恶收缩反应’。我觉得你会恨我，所以我先恨你。3.进攻是最好的防御。通过投射到别人身上，我获得了攻击不可接受的东西的机会，所以我和他们保持一定的距离，有安全感(你太傻了，把事情搞砸了)。4.通过批评或者阻止别人做那些不愉快的事情来欺骗别人或者欺骗自己(我不赞成你做这些恶心的事情)。

4.你讨厌的是你要面对和学习的作业。通过投射，我们知道，当我们无缘无故讨厌一个人的时候，并不代表他真的不好。所以，当我们觉察到不喜欢的时候，要以此为鉴，像照镜子一样，找出不喜欢的原因，向自己低头，正视自己的焦虑、恐惧等负面情绪。美国灵修老师拜伦凯蒂(Byron Katie)提出了‘第二作业’，用四个问题来帮助我们检测自己的思想1。是真的吗？2.你确定这是真的吗？3.当你相信这个想法时，你有什么反应？发生了什么事？4.如果没有那个想法，你会是什么样子？当你知道对方其实反映了你内心的某些部分，你就可以改变想法，改善人际关系。(1)转移恼人的焦点发现对方身上你不反驳甚至不欣赏的品质；(2)变讨厌模式为学习模式诚实面对自己的逃避和防御心，放下成见，善待他人，化讨厌为动力，促进自己的成长进步。著名心理学家曾奇峰曾说过世界是什么样子，与世界无关，而与你愿意把它变成什么样子有关。

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