冬季女性日常保健四大误区是(冬季女性日常保健四大误区有哪些)

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现代越来越多的女性注重养生，那么女性在冬季应该如何养生呢？冬季女性养生有哪些食谱？其实对于女性的冬季保健，不仅要采取正确的保健方法，还要注意避免那些错误的保健习惯！所以，下面性病网小编就性病网给大家介绍一下冬季养生的四大误区！

早起洗头。

很多人喜欢神清气爽的去上班，所以一大早起来就忙着洗头。洗漱后，他们赶去上班。

众所周知，凌晨气温低。如果头发没有完全干燥，头部毛孔张开，水分停留在头皮上，就容易受凉，从而导致感冒。这也可能导致头皮麻木，引起头痛。所以早上九点前不要洗头。如果必须早起洗头，出门前一定要彻底吹干，避免寒邪和湿气。

普通口红油

润唇膏是很多人冬天随身携带的必备“武器”。如果有事，他们会拿出来在嘴上擦。一天用十几次也不稀奇。其实频繁使用润唇膏只会让嘴唇越来越干。润唇膏涂在嘴唇上，好像给嘴唇穿上了一件“隔离袍”。如果用得太频繁，用量太大，会阻碍唇部表皮细胞的正常代谢，使皮脂腺分泌减少，唇部更容易干燥脱皮。，有些润唇膏中含有甘油，甘油可以锁水，但如果超过一定浓度，就很容易吸收唇部水分。更重要的是，过度使用润唇膏会降低口腔黏膜本身的屏障能力，更容易引发各种口腔疾病。一些体质敏感的人也可能引起唇炎，唇炎反复发作。一般润唇膏的保湿时间可以长达4小时，所以一天最好不要涂抹超过3次，最好选择无色无添加色素的润唇膏。，使用润唇膏只能作为辅助手段。有些人的嘴唇反复出现皲裂、脱皮等症状，可能是由于消化系统代谢异常或体内缺乏维生素B。，他们应该少吃油腻的食物，多吃萝卜、山楂等帮助消化的东西，多吃橘子、橙子、胡萝卜等富含维生素的蔬菜和水果。

用热水洗脸

天冷的时候，用热水洗脸感觉很舒服。用热水洗脸的做法不利于脸部的保养。因为在冬天，人面部的汗腺毛细血管在冷空气的刺激下收缩，遇到热水就会迅速扩张。当热风过去，低温作用于面部时，毛细血管会恢复原状，很容易使皮肤产生皱纹。所以早上最好用冷水洗脸，锻炼自己的耐寒能力。即使用热水洗脸，一天最多也要涂一次护肤品。平时可以做做面部按摩运动，增强血液循环。

穿尖头鞋

尖头鞋让脚看起来更小，是很多女性的最爱。冬天很冷。如果穿着鞋头尖窄的鞋子走路，人体重心会前倾，造成脚部血液循环不畅。时间长了，脚部皮肤会受损或起泡，疼痛难忍。所以冬天要选择宽松的鞋子。如果喜欢穿尖头鞋，可以在办公室准备一双平底鞋，回家穿上拖鞋。

《张承慧的博客》https://www.zhangchenghui.com/107542冬季女性日常保健的四大误区

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