与有氧运动相结合的运动是(与有氧运动相结合的是什么)
生活百科 2023-04-30 18:09生活百科www.xingbingw.cn
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简单的俯卧撑训练会有点枯燥。可以尝试做一些有氧运动，比如慢跑、羽毛球、乒乓球等。提高身体的兴奋度，拉伸全身，相当于一次有效的热身。有氧运动后做俯卧撑会更容易，因为此时身体的肌肉已经在活动了，非常适合肌肉训练。
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