一双运动鞋能穿多久啊(一双运动鞋能穿多久换)

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一般一双运动鞋能穿三年左右。

鞋子对于每天需要出行的人来说非常重要。大多数人也知道鞋子不能穿太久，说不准一双鞋能穿多久。一双鞋的真实寿命是通过中底的硬度来判断的。夹脚看是研究一双鞋子是否老化的基本手段。如果你在显微镜下观察中底材料，你会看到数百个看起来像海绵的微小气泡。当脚接触到这种材料，受到挤压时，那些微小的气泡就会收缩，就像海绵反应一样。这就实现了鞋子的减震缓冲作用。

跑鞋老化损坏的原因有很多。比如跑步者的体重越重，鞋子承受的压力越大，会给鞋子带来更多的磨损。如果你一直穿着一双鞋，缺乏转动，鞋子EVA中底的小气泡会因为得不到充分的恢复时间而失去原有的结构；或者说有的人跑步时用力撞击地面，有的人喜欢拖拉。这样的跑步习惯不仅容易造成膝盖和骨骼的损伤，还会导致鞋底的材料磨损更快。

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