便秘能吃基围虾吗小孩(便秘能吃基围虾吗女性)

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发现便秘时，人会感到疼痛，不仅影响食欲，还会降低工作效率。所以便秘是一种有很大不良影响的疾病。，便秘的原因与饮食不良、经常熬夜、加班等不良生活方式有关。所以日常生活中要预防这种情况，减少便秘的发生，可以预防损伤。

从发病原因来说，便秘可分为多功能性和器质性，功能性便秘一般通过饮食调养后可改善症状。便秘可以吃大虾吗？先掌握便秘食疗的小方法吧！

(1)香蕉粥

香蕉200 g，梗米50 g，将水适当加热至熔点，将洗净的梗米倒入锅中，煮成粥。上锅前10分钟将香蕉、苹果去皮切块，放入锅内，待米花盛开，汤汁粘稠。上锅的时候可以吃。

苹果含有淀粉、蛋白质、人体脂肪、糖、维生素(A、B、C、E)等。能清热解毒，通便排毒。稻秆含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物和维生素b2等。能健脾开胃，全方具有清热解毒、润肠通便的功效。黄澄澄的粥，香味绵长，爽滑爽口，甜而不腻。可以作为保健的药膳，也是老人和小孩很好的滋补品。每天吃一顿饭，长期吃便秘。

该养生药膳适用于热秘，临床症状为大便干结，小便赤黄，畏寒心烦，腹胀疼痛，口干口臭，舌红苔薄，脉滑。喝这个粥，避免吃很多其他的高蛋白食物，比如鱼、肉、蛋等。预防胃石症。

(2)油炸红薯叶

红薯叶500 g，食用油30g，蒜、姜、食用盐适量。红薯叶洗净，沥干水，食用油加热至七成，放入蒜瓣、姜片、红薯叶，翻炒几下，再加入食用盐，翻炒2分钟，倒入盘中，即可食用。

瓜叶含有丰富多彩的维生素D，能健脾养胃润肠，理气，大蒜加大蒜素能解毒止痛，促进消化。整个配方具有疏肝理气、消积润肠的功效。绿色的红薯叶，点缀几颗乳白色的蒜瓣，色泽鲜艳，清香爽口，可以是生活中的方便菜，也是预防便秘的保健药膳。

该养生药膳适用于藏气，其临床症状为大便不通，解表受阻，呃逆频繁，胸胁胀满，脘腹胀满，食欲不振，舌苔薄腻，脉沉。我方没有明显的禁忌症。

虾是一种营养食品。如果是水煮，就不会有刺激性，也不容易上火。，便秘患者可以服用。但如果和辛辣食物一起煮，最好不要服用，因为容易加重便秘症状。便秘患者除了食疗，还可以通过报名参加爱你的运动来缓解便秘。

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