喝速溶茶的好处与坏处(喝速溶茶的好处有哪些)

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其实喝茶是个好习惯。中老年人经常喝茶，可以达到保健长寿的效果。年轻人，如果选对了茶，不仅可以帮助自己抗衰老，还可以减轻日常压力。所以喝茶早已成为很多人的好习惯，速溶茶是很多人的选择。那么速溶茶有什么好处呢？

速溶茶可以帮助我们省去复杂的整个煮茶过程，即使听不懂也可以举起杯子喝。这就是速溶茶的便利。现在我们要掌握饮用速溶茶的好处，看看它的保健作用。

速溶茶是一种易于浸泡和溶解的粉状茶。具有饮用方便、无农药残留的优点。可分为纯茶和风味茶两大类。纯茶一般包括速溶咖啡绿茶、速溶咖啡乌龙茶、速溶咖啡茉莉花茶等。添加的茶叶包括有糖绿茶、绿茶、乌龙茶及其柠檬红茶、奶茶铺以及各种橙子速溶茶。

速溶茶中所含的氟是人体必需的营养元素，能促进骨骼生长，防止蛀牙，强健骨骼预防或辅助治疗骨科疾病。

很多速溶茶的氯化物含量超标。183%的氯化物过多会使肌肉骨骼相对密度过高，骨质增生变脆，从而引起疼痛、韧带钙化、骨质增生、脊柱粘连、关节行走不便。所以过量食用会引起骨痛。，平时不宜多吃速溶茶和砖茶。如果有骨痛，立即停止。

据我们所知，速溶茶一个比较大的特点就是食用方便，而且含有大量人体所需的营养元素，可以保证我们的身心健康和要求。在选择的时候要注意，因为很多速溶咖啡湿巾中的氯化物其实会影响我们的身心健康。

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