各种蔬菜中的碘含量是多少毫克(各种蔬菜中的碘含量是多少呢)

各种蔬菜中的碘含量是多少毫克(各种蔬菜中的碘含量是多少呢),本文通过数据整理汇集了各种蔬菜中的碘含量是多少毫克(各种蔬菜中的碘含量是多少呢)相关信息，下面一起看看。

碘水果有柿子、梨、苹果、香蕉等。白菜、菠菜、芹菜含碘量高。

人体碘的80%至90%来自食物，10%至20%来自饮用水，5%来自空气。，食物中的碘是碘的主要来源。陆地上的食物以蛋类和奶类最高，是肉类，淡水鱼的碘含量低于肉类，植物的碘含量最低，尤其是水果和蔬菜。海洋生物含碘量高，含碘量最高的食物是海产品，如海藻、海带、鲜鱼、海蛤、蛤蜊、扇贝、贻贝、海参、海蜇、龙虾等。海带的碘含量最高，是贝类和新鲜海鱼。全身扫描前至少1周避免碘。碘131扫描前忌含碘食物含碘维生素、碘盐、海鱼贝类、牛奶、冰淇淋、奶酪、果蔬罐头、盐或辛辣肉类、火腿、培根、香肠等。)、白面包、咸的食物、零食、茶、柠檬汁等。

更多各种蔬菜中的碘含量是多少毫克(各种蔬菜中的碘含量是多少呢)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！