冬要藏精是什么意思(冬藏精前三句是什么)

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“冬养精”、“春夏养阳”、“秋冬养阴”、“秋冬养之”。

我国古代中医经典《黄帝内经》提出了“冬不藏精，春必温病”的观点。中医也有冬天藏精，春夏养阳，秋冬养阴，秋冬藏精的说法。人们认为，冬季限制夫妻性生活甚至禁欲，可以养生长寿。相反，如果冬天不储存精气，春天就容易生病。老年人倾向于相信这个健康秘密。其实很多人对古人所说的“精”的含义有片面的理解。他们以为中医经典里说的精是精液，其实不是。他们认为精气是精液。这只是狭义的理解，应该更广义的理解为精力、体力、免疫力等。

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