榴莲有什么好处和坏处(女人吃榴莲有什么好处)

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1.滋阴壮阳

榴莲富含糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、磷等。如果身体虚弱，吃榴莲可以补充身体的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。病后产后都可以用来滋补身体。

2.增强免疫力。

榴莲果实含有多种氨基酸，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高人体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

3.活血散寒

榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果。食用后可活血散寒，缓解经期疼痛。它的热量可以改善腹部的寒性，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。

4、开胃通便

榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，刺激食欲，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘要多喝开水，否则丰富的纤维会在肠道内吸水。

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