捋捋怎么读语音(捋捋怎么读拼音)

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在太极拳“舍、划、挤、按、挑、拍、肘、靠”八劲理论中，划是八劲之魂，练太极拳不能离开。

笔画很多，融入了太极拳的所有套路动作。可分为上划、下划、左划、右划、前划、后划、挑、挑、肩划、肘划、靠、坐、撞、荡、滚回、绊、钩。固定的古典笔画法主要有定步左划，如陈六封四关第三招；右划步，如陈的闪臂第二招；回转身划，如陈闪臂第三个动作，次高马探臂第三个动作；转身划水，如陈双推手第三招。，太极拳的平滑法的特点是

第一，自然顺从

太极拳是最追求“道法自然”的一种功法。太极传在理论上深受《周易》和《道德经》的影响，是“人治地，地治天，天治道，道治自然”思想的产物。在这种思想的指导下，顺滑是太极拳的一种力量方式，服从对方的力量，强调顺势而为。正如《拳论》云所说“身要正，全身自然。”当对手用拳头或手掌直击时，他不会反抗。他可以用一只手或两只手的力量，也可以用前臂尺骨的力量或另一只手的配合来完成。他必须自然旋转，朝对手的力量方向投掷，从而引导对手的力量走向失败。在对方攻击力量的作用下，一个人的身体和四肢的运动主要是由于对方力量的方向。一个虽然有一个很小的力从脚传到身体，作用在手臂上，这个力很小，是武侠世界里“四两拨千斤”的牵引力。自己的身体随着对方的力量转动和移动，其要点是完全自然地沉入地面，从而真正实现主动顺从。这也是由“竭泽而渔空，败而打击自然”的原理所决定的。

第二，圆弧的微修形

平滑时，特别是推手时，要有一个微小的圆弧来改变传入力和加力的力，其运动轨迹表现为相对于人体重心有一定的弧度。这是中风的重要特征，也是真正的传统太极拳的要领之一。练拳的时候，一定要有这个技术意识。毕竟在传统中，真正的太极拳是由无数个圆弧组成的，高手们称之为太极圈或太极圈。圆弧运动是利用气势处理敌人来势最有力的技术手段。能化力为劲，打人，也是实现太极拳“四两千斤”的关键，很玄妙。圆弧运动以顺从的方式避免并减少了来自对方的任何直接打击。直线外力碰到圆弧时，以斜角相交，被“分流”。对方打击力降低的程度与倾斜角度成正比。划水的具体轨迹一般是以对方力量方向为圆心的弧线。弧度轨迹是指向自己身体一侧的对角线，即指向自己中心的两侧，也叫螺旋弧。这个弧线的中心可以以自己的身体为中心，也可以在另一边，这是一个绝妙的用法。

三。相对完整性

实力具有相对的整体性。气是人体内精、神、意、气、力的和谐统一。太极拳流畅运行的整体性是以腹部为核心，通过腹部和腰部带动整体，整体各部分贯穿并紧密联系在一起实现的。太极划水力量的传递是通过趾、踝、膝、髋、腰、肩、肘、腕、指等九组关节来实现的，比喻为传统经典拳法理论中的九曲珠。随着放松力度的加大，位于全身九组关节中心的腰(腹)可以起到承上启下的重要作用

太极拳的流畅是刚柔相济的。要求笔画动作绵长、灵活、流畅、不走样、适中、柔和。若刚而不软，则如枯木般硬脆，易毁；而且动作沉闷不活跃，缺乏弹跳晃动的力量，移动时暴露，容易被对手利用。但若弱而不强，则太软而不坚，弱而无骨，也缺乏柔韧和撼弹之力，容易被对方切割压制，被他人攻击。以柔软为主，就是肌肉和关节经常处于相对放松的状态。柔而刚，就是保持骨骼、四肢、肌肉相对稳定。这样，肢体就像手动设置后安装的弹簧，人伸展放松，人收缩伸展。因为你在兴奋之前充分放松，一兴奋就会极其短暂地收缩，产生巨大的爆发力。刚柔并济，是阴阳的交替和相互转化。，攻以刚为主，退以柔为主。刚柔相济的变化必须建立在练习或实战中攻防、强弱的不断变化基础上，并及时调整刚柔比例、数量和大小。就像老老师说的“不柔则不能用刚，不柔则不能围。”如果你是软的，你不能强硬。如果你很坚强，你就不会被打败。“只有这样，当你中风时，你才能正确地引导攻击，并很好地照顾它。

五个，基于棚子。

平滑力度是在打浆力度的基础上形成的一种力度差。平滑强度的形成与开口强度密切相关。从本质上来说，流畅是棚力的一种表现，既有棚力的浮力和阻力的特点，又有自身的特殊性。学界认为，棚后才能平棚，平棚前要有棚力。划的时候要以腰脊为轴，改变腿部的实际情况，借助胯部力量完成。至于抹平的角度、位置、轻重、力度，种类繁多，应用时一定要注意，否则达不到预期目的。上划、下划、左划、右划、前划、后划、挑、挑、肩划、肘划、倚、坐(掌)、撞、荡、荡背、绊、钩等。所有这些技术都不能在没有先划后划的情况下使用。，细微的变化往往伴随着弹性振动和纠缠。比如陈式太极拳，有时会有两用棚击，其目的是在打击的前提下，让己方在对方重心受损失重后，更容易使用弹性抖劲进行攻击。在这里，帐篷划力和弹性抖力是相辅相成的有机组合。

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