经常犯困没精神是怎么回事(经常犯困嗜睡是什么原因)

经常犯困没精神是怎么回事(经常犯困嗜睡是什么原因)、本站经过数据分析整理出经常犯困没精神是怎么回事(经常犯困嗜睡是什么原因)相关信息，仅供参考！

温馨提示本文已超过42天未更新。请注意相关内容是否还有！

经常犯困？警惕哪三种病让你随时打瞌睡(白天睡着要小心这些病)

测试你是否想睡觉。

医疗指导

暨南大学附属医院睡眠医学中心主任潘继阳教授

睡不着枕头，就不会闲着。睡着了，一定是高手。，无论你在哪里，比如办公室、会场、汽车、地铁等。分分钟就能睡着。这正常吗？是疲劳导致的还是生病的前兆？

在盛夏的阳光下，类似的“瞌睡虫”并不少见；如果你也有类似的情况，不妨听听专家的意见。

特别注意

白天睡午觉可能生病。

排除人的生物节律、夜间睡眠不足、疲劳等原因导致的困倦、午睡，潘继阳教授表示，大部分人白天的困倦是医学病理导致的。如果你有以下症状，一定要去看医生。

嗜睡症

想控制白天的嗜睡，做不到；正常人白天入睡一般需要十几分钟。如果他们能在五分钟内睡着，他们可能得了这种病。

嗜睡症受某些遗传、心理和情绪因素的影响，有些是由熬夜、疲劳和长期睡眠不足诱发的。因为它发生在不合适的时间，比如说话、吃饭或者开车的时候。当它发生在活动期间，就会有发生危险的可能。

吴主任还介绍，该病除了白天嗜睡外，还有以下症状活动时突然虚脱；醒来后有睡眠麻痹，全身无力，不能动弹；幻觉或梦境，比如在活动过程中，突然有几秒钟睡着的感觉。

诊治有上述症状者，可去医院通过脑电图、C T磁共振检查颅内异常。目前治疗方法主要是西药，一般使用作用于兴奋中枢的药物和抗抑郁药。

阻塞性呼吸暂停综合征

如果白天嗜睡，晚上失眠，入睡后打呼噜，睡眠时动作异常，智力低下，就有可能得了这种病。

潘继阳教授说，大多数呼吸暂停综合征患者都是由于肥胖、扁桃体肿大、下颌变窄，睡眠时上呼吸道堵塞。在睡眠过程中，患者的呼吸气流因阻塞等原因而停止，比如打鼾突然中断，患者用力呼吸但不起作用，根本无法呼吸。几秒钟甚至几十秒钟后，病人醒来大声喘息，气道被迫打开，然后继续呼吸。

诊疗治疗 主要是通过戴氧气罩对大脑进行减肥和氧疗。体型偏瘦的患者也可以通过手术治疗。

周期性肢体运动障碍

白天嗜睡过度，夜间入睡困难，夜间惊醒，容易出现打呼噜、磨牙、梦游等僵硬的体力活动的人，都有可能患此病。

有一个特定的人群容易出现这种症状，就是缺乏叶酸和铁的孕妇和肾功能不全的人，还有一部分人多巴胺系统有问题。这些人都需要去医院对症治疗，改善白天嗜睡。

诊疗一般人很难发现或者意识到，只有去医院做睡眠监测，才能找出病因，对症下药。

以下情况不用担心

午饭后打个盹很正常。

白天，每个人都会在午饭后一点左右感到极度困倦，晚上11点左右昏昏欲睡。

潘继阳教授介绍，在人体正常生物节律的影响下，中午12点至下午2点之间，人体体温下降，会诱发睡眠。在这个时间段午睡是非常正常的，对人体健康有益。但需要注意的是，午休时间不要超过60-90分钟，午睡30分钟左右为宜，否则会影响晚上的睡眠，起到反作用。

因为睡眠不足而犯困是很正常的。

工作大使很多人在晚上寻求娱乐来缓解压力，比如工作前通宵打麻将或者长时间沉迷 导致第二天睡眠不足导致疲劳困倦，上班就打瞌睡。这种情况休息一下就能精神焕发。所以，晚上睡眠不足的人，白天打个盹。补觉是当务之急，不用担心他们有什么病。

，潘继阳教授提醒，从事驾驶职业、高空等危险作业的人，白天一定要注意打瞌睡，调整作息时间，必要时可寻求医生帮助调整睡眠。

专家声明

潘继阳教授提醒，一定要注意这些病理原因引起的嗜睡。虽然适当的午睡可以缓解这种症状，患者的病理基础还是存在的，长此以往肯定会对人体健康造成伤害，所以一定要去医院寻求帮助和专业的治疗。

更多关于经常犯困没精神是怎么回事(经常犯困嗜睡是什么原因)的请关注本站。