肚皮太松弛用什么可以收紧(怎样防止肚皮松弛)

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1.，运动。腹部松弛往往是肌肉力量不足、粘连造成的。这种情况下要加强体育锻炼，适当多做仰卧起坐，让肚子上的肌肉动起来，这样肚子松弛的现象就会逐渐改善，变好。

2.，必须遵循循序渐进的原则。不能一会儿不做，一会儿突然从事高强度运动，这样人体往往会不堪重负。

3.，要适当加强营养，多吃低脂高蛋白食物，多吃水果蔬菜。这种现象会得到改善。

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