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相信很多人都很苦恼。早上起来梳头的时候头发会掉的很厉害，尤其是女性朋友。随着年龄的增长，他们的头发似乎越来越少。其实日常生活中也有一些防止脱发的小技巧。

方法01洗头两三天。很多人习惯每天洗头，但其实洗头太频繁，头皮会过度干燥，对头发有伤害。其实，洗头最好两到三天左右。洗头的时候可以把洗发水搓成泡沫再涂在头发上，可以去除头发上多余的皮脂。

尽量把头发散开。如果自身条件允许，每天尽量把头发散开。如果扎马尾辫或者编辫子，很容易导致脱发或者发际线上移。最好让头发自然生长。

03梳头洗头前，应该先把头发散开，然后用梳子梳一梳再开始洗头，因为这样可以很好的去除头发之间的污垢，也可以让头皮保持在头发表面，避免头发打结造成的一些脱发。

头发湿的时候不要梳。刚洗完头，这个时候非常脆弱，不要再用梳子梳头了。如果过度的拉扯和摩擦会对头发造成很大的伤害，最好等头发干了再梳。

用棉毛巾擦干头发。洗完头发一般要用毛巾擦干净。在选择毛巾的时候，最好不要选择一些硬的或者不吸水的毛巾。用这种毛巾擦头发的时候，可以选择一些干净的纯棉毛巾或者一些纯棉的t恤。

06暖风吹头皮，冷风吹头发。用吹风机吹头发的时候，吹头皮的时候最好用暖风，等催化工程师的时候可以用冷风，这样不会伤到毛鳞片，也不会让头发太枯燥，尽量少用吹风机。

选择丝绸枕头。之所以选择这种材质，主要是因为它不容易产生静电，而且表面光滑，减少了与头发的摩擦，对头发的伤害更小。

用冷水洗头。有些人可能觉得洗头要用热水，可以预防感冒。但水温过高，只会导致头皮和头发过度干燥。最好用冷水洗头，这样可以闭合鳞片，很好的保护头发。

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