泡好的皂角米要煮多久可以吃，皂角米泡多久就不能吃了

　　皂荚和日常的大米一样，需要浸泡后再食用。如果浸泡时间太短，可能需要在煮沸的过程中炖煮。那么，皂角米怎么吃呢？皂角米泡多久？

　　皂角米泡多久？皂角米在煮食物前先泡一段时间，这样就不会很难吃了。而且皂角米泡的水可以用来洗脸，和日常的淘米水一样对脸有很好的护肤效果。

　　皂角米一般像大米一样淘洗两遍，然后在水里泡四个小时左右。我懒得等了。一般都是晚上睡觉前泡，第二天起来直接煮。泡过之后就好看多了。

　　皂角米怎么吃1。煮粥取适量皂角仁，洗净，用温水浸泡2-3小时，然后与自己喜欢的食物(如糯米、花生、大枣、薏米、莲子、绿豆等)一起煮粥。)做成粥，可以加糖吃。

　　 2.炖按每人5g皂角仁，洗干净，用温水浸泡2-3小时，取汁装盘，放锅内炖，然后加入2-3倍的凉开水，再加入糖和蜂蜜即可食用。

　　 3.熬鸡汤或排骨汤可以每只鸡拌10 - 15g皂角仁，洗干净，直接和鸡肉或排骨一起煮，加入食用盐，使产妇乳汁顺滑。

　　 4、水煮鸡肝或猪肝按每斤肝含皂角仁10g，可加盐食用，可清肝明目。

　　 5.保温壶泡取皂角仁15 - 20g，洗净，放入八斤保温壶中，注入刚烧开的水。6小时后可以加糖吃了。

　　皂荚的功效与作用俗称雪莲子、皂荚、皂荚仁、皂荚精，是皂荚的果实。它是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物，含有胶原蛋白。具有养心通络、清肝明目、健脾补肾、化痰开窍、通便利尿、润肤美容、提神补气等功效。加热膨胀，半透明凝胶，甜糯口感，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

　　润燥通便，祛风消肿。可用于治疗腹泻、泄泻、疝气、淋巴结核、肿毒、疮癣。

　　 1.《本草图经》:核中的白肉用作治肺药。他还用鼻子蹭着黄心，嚼着鱼饵，治好了膈肌里的痰和吞酸。

　　 2.李伟补血润肠。

　　 3，《纲目》:治疗风热不足及大肠秘，瘰疬，毒肿，疮癣。

　　 4、《本草崇原》:治疗疝气和睾丸肿痛。

　　 5，《医林纂要》:杀瘿虫。

　　 6、《本草求原》:散风热，麻痹。