保健芦荟胶囊有什么功效,可以吃多久-，芦荟胶囊吃多长时间为好

　　在我们的日常生活中，很多人经常吃保健品。芦荟胶囊是一种非常常见的保健药品。经常服用芦荟胶囊可以保持我们的皮肤弹性。那么什么时候吃芦荟胶囊最好呢？芦荟胶囊的功能和功效。

　　什么时候吃芦荟胶囊最好？一般早晚服用比较好。

　　每日1-2粒，饭后服用(配合胶原蛋白服用可有效美白肌肤)。

　　是一种安全性高的食品级保健品。可以长期食用，但要根据自己的身体状况和用量服用。否则不仅不能保护健康，还会引起身体不适。一般芦荟软胶囊主要用于美容养颜，和胃排毒。既然是保健品，长期服用当然可以增强免疫力，但可能会让人体对芦荟粉产生一定程度的依赖。所以最好按照说明书合理服用，患者要遵医嘱服药。

　　芦荟胶囊的作用和功效。芦荟胶可以调节肠胃功能，通便；美白肌肤，消除痘痘斑；激活皮肤细胞，延缓衰老；清热解毒，清除体内自由基和毒素。

　　 2.芦荟胶对治疗烧伤、烫伤、擦伤、脱屑性皮炎有效。经过治疗后，伤口皮疹可迅速消失，减轻疼痛。

　　 3.芦荟凝胶不仅具有保湿、消炎、生肌、防晒、促进伤口愈合的作用，还具有软化头发、光滑皮肤、祛斑、除臭、护发、防止头发断裂、治疗皮脂溢和痤疮等作用。是美容保健的佳品。

　　一、服用芦荟引起的副作用多是由于芦荟性寒，主要表现为因暴食受寒引起的阳虚、气虚：如畏寒、手脚冰凉、体质虚弱、腰痛、肾痛、精神萎靡、嗜睡；凌晨腹泻，或者便秘；小便黄稠，夜尿频；水肿、记忆力减退、智力低下；性功能障碍；阳痿早泄；脸又青又白。

　　 1.适用于便秘、便溏、腹胀患者；黄色、沉闷、粗糙的人；痤疮患者；肥胖者；睡眠不足的人。

　　 2.孕妇和哺乳期妇女不宜使用；十二岁以下的儿童不宜食用。

　　治疗便秘的方法。分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟；避免药物滥用。想排便的时候需要及时排便，以免抑制排便。长期反复抑制排便可导致排便反射阈升高，排便消失，导致便秘。

　　 2.不要吃得太多。平时要多吃粗纤维食物，刺激肠道蠕动。多喝水，多吃煮熟的香蕉、核桃、红薯、糙米、苹果能起到一定的作用。

　　便秘要从日常生活调养，比如饮食、休息等。平时要注意饮食，不要多吃刺激性食物，比如辛辣食物。以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，多喝水；不要过分依赖药物；同时，注意你的兴趣时间。如非必要，不要熬夜，早睡。平时也可以多喝点茶，比如花茶，水果茶。早上喝一杯柠檬片，泡蜂蜜，可以美容养颜，缓解便秘。

　　芦荟胶囊的适用人群1。适用于便秘、便溏、腹胀患者；黄色、沉闷、粗糙的人；痤疮患者；肥胖者；睡眠不足的人。

　　 2.孕妇和哺乳期妇女不宜使用；十二岁以下的儿童不宜食用。