粉丝怎么泡,泡多久，粉丝几分钟能泡好

　　粉丝是干货，吃之前得泡一泡。有的人不知道泡多久。其实这个是有讲究的。下面是粉丝要泡多久。这是最有效的方法。

　　粉丝要泡多久？粉丝要泡多久没有准确的数字。如果是用热水泡，建议泡至少3个小时。

　　要快速泡好粉丝，把锅里的水烧开，关火，把粉丝放在盖子里煨几分钟。粉丝变软后，捞出过冷水。

　　红薯粉条中的红薯含有人体所需的多种营养物质。每500克红薯可产生约635千卡的热能，含蛋白质11.5克(蛋白质食物)、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克(铁质食物)、胡萝卜素0.5毫克、维生素B1。B2、烟酸、辛二酸等。维生素B1的含量。B2分别比水稻高6倍和3倍。尤其是红薯富含赖氨酸，而大米和面粉恰恰缺乏赖氨酸。很多人还没有意识到。根据科学研究，吃红薯不会使人发胖。相反，红薯是一种理想的减肥食品。它的热量很低，比普通大米低很多，吃了不用担心发胖，反而可以减肥。红薯中还含有一种类似雌激素的物质，对人体皮肤有一定的保护作用，延缓衰老。所以很多外国女性(女性食品)把红薯当成美容食品。红薯生吃脆甜，可代替水果(水果食品)；熟食甜软，但心里甜。既可以当主食，也可以当蔬菜(蔬菜食品)。蒸、煮、煎、炸，吃法多种多样，一旦熟得巧妙，也能成为餐桌上的美味。

　　粉丝怎么吃。粉丝避免吃太多。在传统粉丝加工过程中加入明矾，即硫酸铝钾。过量摄入硫酸铝钾会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，导致老年痴呆症、胆汁淤积性肝病、骨质软化、卵巢萎缩等疾病。现阶段粉丝的加工，尤其是知名品牌已经放弃使用明矾，很多作坊生产的粉丝还在使用明矾。吃完粉条，不要吃油炸的酥脆食物，比如油条。因为油炸食品也含有大量的铝，加在一起，铝的摄入量会大大超过每日允许摄入量。

　　肉末汤面配料香菇、猪肉、粉条、鸡蛋、小葱、姜、白胡椒、盐、酱油、鸡粉、食用油、香油。

　　练习

　　 1.将香菇切成两半、薄片或方块。

　　 2.将猪肉切碎，用少量盐、酱油和食用油腌制。

　　 3.粉丝做好，煮熟，冷水浸泡；鸡蛋打散，煎成饼，切丝。

　　 4.放入油，加入少许盐，翻炒姜末和蘑菇，翻炒两次，然后加水。

　　 5.水烧开后，将猪肉放入汤中打散。待肉变色后，加入粉丝。

　　 6.加入适量盐和鸡粉调味。加入鸡蛋丝，出锅。

　　 7.碗底放香油和胡椒粉，将汤汁倒入碗中，上面撒上葱花。