男朋友分手挽回的最佳时间，多久挽回前男友最佳
你会正确挽回前男友吗？
分手后痛苦的日子里，你满脑子都是怎么复合的想法。分手后有没有觉得自己像行尸走肉？你本来可以一个人生活，被人爱了之后，你觉得自己过不好，对什么都不感兴趣，尤其是女生。很难控制自己的情绪。你想一个人勇敢，却又觉得坚持不住。
“他怎么这样对我？”
“所以我这样对他，他就是这种态度？”
立正！以下都是干货。带着笔记本和大脑去记清楚，总会有助于你们复合。如果你觉得知识结构不足以帮助你的感情，也就是问题比较严重或者害怕自己操作不好，老师会根据你的情况直接指导。
你们为什么分手？
这分为内部原因和外部原因。内在原因是你们感情的问题。外在原因是父母的意见/经济条件/等等。外部原因我今天就不说了，因为每个人的外部条件都不一样。如果你想解决它们，就必须为你做一个更具体更长远的规划。
内在原因是你们的相处方式/沟通方式/解决问题的方式等。这些都是导致你们分手的原因。一般内在原因多是因为你们的相处方式，也就是刚开始会觉得热恋期的很多小问题都可以忍受，热恋期过后，各种小问题就开始暴露出来了。这个时候，很多坚持不下去的情侣会觉得这样不合适，或者开始怀疑彼此的感情。
有时候你觉得对方在指责你，而你只是在发泄情绪。尤其是女生！
找出两性思维的差异。从形象上来说，男人的大脑像混凝土，女人的大脑像泡沫。
这就是男人被称为“钢铁直男”的原因。大部分男人在思考问题的时候只有一根筋的思维，他们更想掌握主动权。没有女人在乎过程。
比如你们发生矛盾的时候，女人在乎的不是这件事的对错，而是你的态度，而男人更关注的是这件事到底谁错了。
那么它在恢复的过程中处于什么位置呢？掌握这种思维很重要。不要以为思维是固定的，所以决定了你们之间的矛盾。还是那句话，有些人在掌握了思维之后和伴侣相处的很好，所以很多时候都要在自己身上找问题！
你应该知道你们已经分手了。这个时候，你没有办法再去发现对方更多的问题了。想要复合，只能从自己做起，让他的目光回到你身上。只有他愿意和你沟通，愿意为你改变，你才能开始找他的问题。这个重量在恢复的过程中要注意！
有的人只是在挽回的过程中疯狂地向对方输出自己的缺点和看法。这个时候，也许对方会觉得“你说的真的是我的问题”，但，他也不会觉得自己有问题，和你和好了。反而他会觉得既然你觉得我有那么多问题，他们终究不应该在一起。
也就是说，分手的时候，女人只想复合，而男人在乎的是会不会和你重蹈覆辙。所以在我接手的很多案例中，男人明明心里还是爱着对方的，也是逼着自己分手，所以女人挽回起来其实更难！
第二，所谓“不合适”的背后
合适不只是借口。你得到的分手理由是“我觉得我们不合适。”你问“我们哪里不合适？”对方也说不清原因。
“不合适”真的不合适吗？谁规定只有两个同样喜欢香菜的人才能在一起？
所以“不合适”的定义真的不是什么冠冕堂皇的理由。不合适真的是一个很流行很碾压的分手理由，就是说不清楚，说不清楚，然后放不下的一方疯狂猜测。分手的一方怎么会不知道原因呢？就是感觉不清楚。
缺乏沟通是感情结束的开始。也许你会想，不，我们每天都有交流。
这种交流不是另一种交流。我给你举个例子。
对话1:
“我今天去上课了，老师今天好严厉。”
“我今天也很忙。我还没吃饭呢。”
对话2:
“我今天去上课了，老师今天好严厉。”
“那你上了什么课？老师心情不好吗？”
这就是有效沟通和无效沟通。除此之外，相处中还有很多沟通问题，比如过度暴露需求感，问了一系列你想知道的问题，却忽略了把你的信息提供给对方，这些都会下意识的影响你们的关系。
看上面的截图。这个学员的对话就是，没有任何话题，无话可说。这其实是毫无价值的聊天！如果这么聊了几年，很可能她会怀疑你们的关系还能不能继续下去！聊天障碍是交流中一个很重要的问题。
此前，何炅在节目中说“一段感情的好坏不是颜值，不是物质，而是分享。”
仔细想想，你上一次有效沟通是什么时候？
在恢复的过程中，除了自己的情绪问题，思考解决问题，第二件事就是避免以下无效行为！
我已经厌倦了不纠缠这个话题，这里就不提了。我该怎么做才能挽回？
正确的认知一个好的心态应该对恢复有正确的认知。比如你知道和他分手后要先缓和关系，那你就开始找话题之类的以朋友的身份互相交流。它开始起作用，你会觉得“哦，我有希望了。”然后你开始说复合，把对方吓跑。
这是典型的复合认知错误，匆匆忙忙把两个阶段绑成一个阶段，把对方吓跑了。
而良好的心态意味着你要为自己建立一个积极的框架，而不是说“哎，我没希望了，他不爱我了。”
然后你找一个老师，不管老师怎么鼓励你，其实你心里已经把自己树立起来了。在心理学知识方面，你其实已经建立了良好的心态，并且在事情上取得了成功。
率也会提升。
事情总是有解决办法的，如果一开始就觉得自己没有希望那所有的尝试其实都是苟延残喘。
避免盲目行动
分手之后自以为自己已经调节好情绪了，觉得自己没有那么极端化了，于是开始复合，但一开始跟对方交流又觉得开始绷不住了，其实这就是没有计划的盲目行动！
你可以利用分手后的这段时间充实自己，学学怎么提升自己的内在与外在，比方说你去学习怎么聊天，其实是在突破自己的思维格局，突破思维界限，有时候你不知道跟对方如何有效沟通，其实只是因为你突破不了自己的思维界限，这个我在指导学员的时候是会详细的说明这个，如果你也觉得自己需要学习这个，我教你怎么打开自己的固有思维去有效沟通。
注意力转移
不要把全部的心思都放在挽回上！
就像在男性思维中，也不会把爱情当做生活的全部，所以只要你把感情当做生活的全部，你就要做好变得越来越患得患失的表现，这其实是你自己不给你自己安全感，而男人就是当你越把自己的精力放在他身上，他其实越不会那么珍惜，所以在挽回过程中也是一样，你要把注意力和重心放在自己身上，这样对方自然也才会开始注意你。
把握好每个“复合”机会
其实在对方跟你复联或者说跟你约会的过程中，如果他想跟你复合是会给你一些机会的，
有时候可能因为你没发现或者没抓住，就错过了这个时机，所以能听懂一些暗示或者能抓住一些肢体语言很重要。
男人不会那么善于表达，所以很多时候得你去抓住他的一些“暗示”，推进你们的复合。
要挽回总是要有一定的时间和空间的，如果你总是心急如焚肯定是不行的，特别是挽回男生这种理性生物，你也有一套自己的办法，让他觉得跟你是可以有未来并且相信你们未来是会在一起的。细节很重要，有时候就是因为一个小细节会转变对方的想法，未来的路还长，喜欢的东西能不错过就不错过吧。
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