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中医六大药膳可以帮助女性缓解痛经。痛经是指月经期及月经期后，下腹或腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛。随着月经周期，严重者可伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手脚冰凉，甚至晕厥，影响工作和生活。不过中医里介绍了以下几种缓解痛经的药膳，总有一款适合你。

1.益母草煮鸡蛋。

玄20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上三种食材用水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右，才可以喝汤吃鸡蛋。

功效具有疏通经络、止痛、补血、美肤、养颜的功效。

2、黑豆蛋酒汤

黑豆(黑豆)60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。用水煮黑豆和鸡蛋。

功效具有调中气、降逆止痛的作用。适用于气血两虚的妇女痛经，具有养血润肤的功效。

3、降艾薏米粥

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两种原料加水煎煮取汁，将薏苡仁粥煮至八成熟，加入药汁煮至熟。

功效具有温经化瘀、散寒除湿、润泽肌肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4.山楂酒

干山楂300克，低度白酒500毫升。将干山楂洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞住瓶口，浸泡7-10天，即可饮用。每次15毫升。浸泡期间每天摇1-2次。

功效具有健脾通经的功效。适用于女性痛经，可促进身体和皮肤健康。

5、山楂葵花红糖汤

山楂、葵花籽各50克，红糖100克。将上述原料全部放入锅中，加适量水，煎或炖，去渣取汤。

功效具有补中益气、健脾胃、养血的功效。适用于气血两虚型痛经。这个汤要在月经前3-5天喝。具有较好的止痛和美容效果。

6.月季茶

秋天采摘月季花，以紫色半开花蕾、花瓣完整、气味芳香的为最佳。做成茶，天天喝。

功效具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调、痛经等病症。

7.红花酒

红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。将红花洗净，擦干表面水分，用红糖装入干净的纱布袋中，封口，放入酒坛中，盖好封口，浸泡7天后饮用。用法每日1-2次，每次20-30ml。

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