什么是美味的美容粥店(美容的粥有哪些)

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保健指南；好吃的滋补汤和粥是很多mm的最爱，那么什么是好吃的滋补汤和粥呢？请看边肖为您介绍美芝麻黑豆浆材料花生10g，黑豆80g。运动将花生、黑豆浸泡，然后与黑芝麻捣碎，煮沸。这种豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。桂圆红枣莲子汤食材桂圆8个，红枣10个，莲子20个，银耳3个，红糖1汤匙(15g)，水1000ml(1l)。练习1。

泡银耳，去黄根，泡莲子。2.将龙眼肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入清水1000ml，大火烧开，转小火继续炖20分钟。3.煮好后趁热加入红糖，搅拌均匀。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有多种糖类和维生素。大自然温暖，味道甜美。

入心脾经。功效补益心脾，治脾虚泄泻肿胀；补血；镇静安神，治疗失眠、健忘、恐惧。发酵枸杞蛋原料枸杞、发酵酒、鹌鹑蛋、冰糖。方法是将200克发酵酒煮沸，然后依次加入枸杞5克、冰糖适量、鹌鹑蛋液50克，搅拌均匀，用武火煮沸。鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素B、维生素A和E等。

和醪糟一起煮，还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。每天一碗，会让你的皮肤水嫩有光泽。枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容和药膳的常用原料之一，维生素A含量也很丰富。这些食物加在一起，可以促进营养的吸收，女性吃了之后脸上会更加水润动人。木瓜、红枣、莲子蜂蜜材料木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖做法在红枣、莲子中加入适量冰糖，煮熟备用。

然后将木瓜切开去籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜中，放入笼中蒸熟后食用。木瓜是著名的美白食品，维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美容养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘也有很好的治疗作用。木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来煮饭或者煮粥。红枣是调节内分泌、养血养颜的传统食品。

如果和莲子一起吃，会增加调经、补气、滋补身体的功能。花生温汤食材红豆、红花、无核红枣、红糖。练习1。将红豆和花生洗净，放入盛有水的锅中，用大火煮开，再用小火煨两个小时，直到红豆变成沙质。2.将晒干的红枣洗净，用温水浸泡，然后取出果仁(因为红枣的果仁是热而干的，取出后才能使用)。

红豆快烂的时候，把红枣放进锅里一起炖。3.加入红糖，直到完全融化。，还有八种美容粥美容粥1:红薯粥。红薯100克洗净，切成小块，与粳米150克、水适量同煮。它们可以作为早餐和晚餐。红薯是人们经常吃的食物。

055-79000记载红薯能滋养内脏，降血脂。，中医认为脾是气血生化之源，能使水谷转化为气血，滋养面部，改善面部皮肤，使人容光焕发。红薯粥可以健脾和胃，调和气血，达到润肤美容的目的。美容粥二胡萝卜粥将100克胡萝卜洗净，切成小块，与100克粳米同煮，早晚食用。胡萝卜有小人参的美誉。

现代医学研究也证实了胡萝卜的营养价值。胡萝卜除了含有丰富的维生素b1和维生素b2外，还含有胡萝卜素，可以在人体内迅速转化为维生素A

豆浆营养价值高，有助于消化吸收。美容粥四燕麦粥由50g燕麦和适量水制成，晚上可以食用。燕麦又名油麦、莜麦，味甘，属于高蛋白食物，补虚健脾功效高。经常吃燕麦片可以保持皮肤弹性，防止老年斑的形成。美容粥5: 5核桃仁捣碎，与粳米100g同煮，加少量红糖，搅拌均匀，早晚食用。

宋代《纲要》记载此粥能补骨润肺，健脾益气，补血生津，润肤乌发，强身健体。，经常食用核桃粥可以润肤排石，但要注意，大便稀的人不适合食用。美容粥6:酥脆蜂蜜粥用粳米50g，水适量煮成粥。粥煮好后，加入20g酥油和5g蜂蜜，再煮一会儿，早晚食用。酥油是很好的滋补品，白羊座酥油最好。

055-79000记载有利于废劳动力，滋润皮肤，滋养脏腑血管。脏腑功能失调引起的消瘦、皮肤干燥、血虚、阴虚，导致疲乏发热，热耗津液。黄油和蜂蜜不仅可以滋润皮肤，还可以用来治疗糖尿病、阴虚和发烧。美容粥7:绿豆粥100克，粳米100克，水适量煮成粥。绿豆味甘、寒，有清热解毒、利尿润肤、止渴消暑的功效。

粳米性寒，能补脾胃。如果和绿豆一起吃，可以解毒、利尿、润肤。，绿豆有降血脂的作用，对于高血脂的中老年朋友也是不错的选择。美容粥8:将50g脊骨肉切成小块，加入适量油，将脊骨肉放入锅中煸炒，用50g粳米和适量水煮成粥，加入少许盐调味，早晚食用。据《海上名方》记载，猪肉能滋肾生津，补胃液，养肝阴，润肤，促进排便，止渴，开始胀气。

猪的脊骨是白色的，富含维生素C、维生素B1、维生素b2等对美容护肤有益的营养物质。

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