叉烧包热量高吗(一个叉烧包热量)

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叉烧包是我们日常生活中的常见食材。关键是早餐吃叉烧包。因为叉烧包吃起来很香，所以从小就应该比较喜欢吃叉烧包。但也有女生认为叉烧热量高，所以日常生活中很少吃叉烧。叉烧包和其他包子相比，热量适中，一个叉烧包200卡。

对于追求美的人来说，可能在饮食上比较苛刻。因为担心吃的东西会影响体型，所以平时日常吃的食材都比较便宜。吃一两个叉烧包不会让我们身体发胖。

一个叉烧包的热量在200卡左右，不算高。但是从下面的热量构成可以看出，一个叉烧包虽然热量不高，但是它的脂肪率和碳水化合物构成都不低。所以瘦身期间适量服用是可以的，不宜过于频繁服用。

热量来自入住率：

人体脂肪31.5% 20%-30%；碳水化合物55.2% 55%-65%；13.3%蛋白质11%-15%。

叉烧包是广东省的标志性小吃之一，是广东早茶的“四大王(虾饺、干蒸饺、叉烧包、蛋黄酥)”之一(与干蒸饺、虾饺、蛋黄酥齐名)。叉烧切成小块，加香油等调料做成馅，用小麦粉封装，放在笼子里煮。一般大小的叉烧包直径在五厘米左右，一笼一般有三四个叉烧包。好的叉烧包用肥瘦适中的叉烧做馅。包皮过长煮熟后软滑，微微裂开露出叉烧馅，散发着叉烧的香味。

另一种说法是，传统叉烧包的标准是：“高个鸟笼型，大肚子，大嘴，但只是微微露出。”

叉烧包是喝茶必备的零食。叉烧包也可以速冻，在商场卖。但它的味道与茶馆里的新鲜供应相差甚远。

我坚信，看完这篇文章，你应该对叉烧包的热量有了一定的把握。对于这种我们经常吃的食物，如果对它的热值和营养成分有一定的了解，我们可以在日常生活中以适当的方式摄入叉烧。我们希望你能在日常生活中掌握更多的相关资料。

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