吃香蕉的禁忌有哪些呢(吃香蕉的禁忌有哪些东西)

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香蕉是一种我们非常喜欢的新鲜水果。香蕉苹果不仅外形美观，而且味道鲜美。香蕉苹果含有丰富多彩的营养成分。香蕉苹果不仅含有丰富多彩的维生素，还含有多种我们身体需要的矿物质。经常吃苹果可以起到保健、美容、减肥等作用。但是我们也要知道，吃苹果是有一些禁忌的。以下是吃香蕉有哪些禁忌。

1、未熟的香蕉苹果会引起便秘。

众所周知，香蕉和苹果未熟时，表皮呈翠绿色，因此太涩，难以下咽。成熟的香蕉苹果，苦味一扫而光，又软又甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉是亚热带和亚热带气候下的新鲜水果，以便于储存和运输。摘香蕉苹果的时候不能等熟了，要等香蕉皮绿了再摘下来放仓库。我们在北方品尝到的香蕉、苹果，都是经过崔的催熟才臻于完美的。生香蕉的苦味来自香蕉苹果中的大量单宁。香蕉熟了，虽然尝不出苦涩，但单宁酸还是存在的。鞣酸有非常强的收敛作用，能把排泄物束缚成干排泄物，进而导致便秘。最典型的就是老人小孩吃了香蕉苹果后，忍不住润肠，反而会产生明显的便秘。

2.苹果吃多了会造成营养元素失衡。

香蕉是美味爽口的新鲜水果，所以有些人一次拿很多香蕉和苹果。但我不知道，那对身心健康非常不好。香蕉中含有镁、钾等多种元素。虽然这种矿物元素对健康是必不可少的，但如果短时间内摄入过多，会使血液中镁、钾的成分大大增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素的失衡，对身心健康造成危害。此外，苹果吃多了，由于胃液代谢大大降低，会继续引起肠胃紊乱，心理波动过大。所以香蕉和苹果不适合服用太多。

3.香蕉苹果不应该放在冰箱里冷冻。

大家都知道香蕉苹果长到67的完美会被摘，因为完美的很快。如果它们是在成熟时采摘的，它们尝起来很淡，看起来也不新鲜。然后，香蕉、苹果在采摘时，对储存的温度调节也较高，一般为1113摄氏度，而蔬菜、水果在冰箱中的储存一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种自然环境下，很容易被冻裂，一天后就会变黑、变质、变脆，口感也会受到影响，甚至出现软斑或腐烂。

4.避免空腹吃香蕉和苹果。

我们说香蕉苹果可以当麦片，但是不能空腹吃。因为香蕉和苹果含有大量的钾、磷、镁，对于所有正常人来说，钾、镁的大量摄入会使体内钠、钙失衡，不利于身心健康。所以空腹不能吃太多香蕉和苹果。

在上面的文章中，我们详细介绍了一种常见的水果，那就是香蕉苹果。我们知道香蕉苹果不仅好吃，而且营养丰富多彩。经常吃苹果有利于我们的身心健康，但是吃苹果也有一些禁忌，要注意。

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