柠檬干泡水有什么作用-(柠檬干泡水有什么作用和功效)

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青柠檬是我国非常常见的新鲜水果。青柠檬含有丰富多彩的维生素，尤其是维生素c，经常食用柠檬可以起到非常好的养生保健作用。我们喜欢把青柠檬做成柠檬干，用柠檬干泡水喝，不仅味道非常好，效果也非常好。用干柠檬泡茶不仅可以美白皮肤，还可以预防肾结石，增强我们身体的免疫力。

皮肤美白

因为青柠檬的维生素成分极其丰富多彩，柠檬汁是美容护肤的上品，可以避免和去除皮肤色素沉着，具有美白肌肤的功效；

预防心血管疾病

喝柠檬水还可以预防心血管疾病。由于柠檬汁可以降低钠离子对血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

肾结石的预防

柠檬汁中含有大量的柠檬酸钠，可以抑制钙结晶，进而阻断肾结石的产生，甚至可以减少部分弥漫性肾结石患者的结石数量。英国泌尿学会年会上发布的科研成果也表明，经常饮用柠檬水可以提高尿液中柠檬酸钠的水平，这种化合物可以防止尿液中的矿物质在肾脏中结晶，即肾结石。

增强免疫力

青柠檬富含维生素C，具有抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原转化等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，发烧的时候每天喝500到1000ml柠檬汁可以缓解流鼻涕，发烧感冒扩散很快，尤其是刚发烧感冒的时候，不吃药就能好。除了抑菌、增强免疫力外，还具有健脾开胃、助消化、生津止渴、消暑解暑的作用。

化痰

更鲜为人知的是，青柠檬还能化痰，祛痰作用比橘子、柑橘更强。柠檬水加温水和盐，可以把喉咙里积的浓痰咳出来。发烧初期，为什么不配合青柠檬加密糖水喝，可以缓解咽痛、咽干等不适。

在上面的文章中，我们详细介绍了什么是青柠檬。我们知道青柠檬含有丰富多彩的维生素，尤其是维生素c，我们可以把青柠檬做成柠檬干，泡水喝可以化痰，增强免疫力。

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