蓝莓叶黄素的功效是什么(蓝莓叶黄素的功效与作用与副作用)

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蓝莓中叶黄素的作用和功能：

1.抗氧化：叶黄素具有很强的抗氧化性能，可以减少光线对视网膜的氧化损伤，保护眼部毛细血管，维持良好的血液循环。

2.降低老年性黄斑变性的发病率：视网膜黄斑损害可导致视觉中枢和显微视力损害，黄斑变性是老年人致盲的主要原因。补充叶黄素可以帮助老年人降低黄斑变性的发病率。

3.保护视网膜免受光损伤：能到达视网膜的蓝光会在视网膜色素上皮和感光细胞之间引起一系列有害的化学反应，造成视网膜细胞结构的损伤。叶黄素可以在视网膜中形成蓝光滤镜，降低蓝光到达光感受器和神经细胞的概率，保护视网膜。此外，叶黄素还能减弱蓝光，降低光学系统的色差，提高视网膜形成图像的清晰度。

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