道家打坐口诀是什么呢(道家打坐口诀是什么歌)

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其实打坐是一种养生健身的方法。闭着眼睛盘腿坐着，调整好呼吸，然后双手放在某个位置，什么都不想。其中道家的禅定大家都比较熟悉。

1.德子诀老子说“常德不离，而归婴儿”。延年益寿，返老还童，不能离开常德。一定要先人后己，善待他人而忽视自己，为他人负责。不要坚持我的意见。我错了，不要自大，不要妄自菲薄，不要逞强，用诡计，展示自己的才华和运气，欺负别人，盛气凌人，用恶毒的话诽谤别人。不如自力更生，自给自足。记得抢劫骗钱贪污。如果你能吃苦耐劳，心地善良，修成正果，老老实实，老老实实，老老实实，老老实实。

2.补字少言养内气，少欲养精气，淡味养血，吞津液养脏气，戒怒养肝气，戒吃喝养胃气，平胎息养肺气，少思养肾气，慎藏养气。

3、心字诀万法唯心，万道唯心，心是人的主宰，也是精神和精神的主宰。炼精神，炼精神，要从炼心开始。心若动而静，则空而静；心不动，则明心能见性；如果我们忘记了彼此，我们就会没有心，没有心，没有名利的欲望；如果我们不打算搬家，我们就走捷径。

4.善言修善、善良、行善、与人为善、劝人为善。内外有善，则德与德兼备。如果每个人都能做好事，邪恶就会消失，国家就会繁荣，人民就会平安。

5、无字无界、无尘、无念、无心、无土、无人无我。道家最厉害的功夫是炼精不炼灵。佛教徒要求无我、无我、无众生、无佛、无眼、无耳、无鼻、无舌、无身、无心、无色、无声、无香、无触。佛教的最高造诣，说到底，也不过如此。

6、少言精要少漏，神要少耗，气要少损，乐要少享，喜要少寻，名要少得，利要少积，思要多灵。

7.清静学形欲静，心欲静，神欲静，宜在修行中求静。和平时期宜静中求静，也宜乱世求静，静能生智。

8.寡寡养气，寡养智，寡养性，寡养精，寡养灵，全知全能。

9.轻词轻语名要轻，利要轻，色要轻，情要轻，怨要轻，疑要轻，赢心要轻，若一切都轻，就没有焦虑。

10.忘词忘句忘物可以养心，忘情可以养心，忘境可以养神，忘色可以养性，忘我可以养性，忘空可以养性，忘一切可以养性。

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