一枝梅的励志故事20字(一枝梅的励志故事50字)

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令人耳目一新的自我励志作文1在英国伦敦，著名的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中有一座举世闻名的墓碑。墓碑上刻着这样的话小时候，我们的想象力从来不受限制，我梦想改变世界。当我变得成熟时，我发现我不能& # 039；不要改变世界。我缩短了目光，决定只改变我的国家。当我进入暮年时，我发现我无法改变我的国家。我的愿望是改变我的家庭，但这是不可能的。当我躺在床上，奄奄一息的时候，我突然意识到，如果我一开始只改变自己，然后作为榜样，我可能会改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能会为我的国家做些事情。然后，谁知道呢？我甚至可能改变世界。

改变自己，改变家庭，改变国家，改变世界。从小到大，由内到外，由浅入深。当我们决定要做一件大事的时候，是不是应该独立，刷新自己，然后进一步实现目标？

王羲之& # 039；书法遍天下，却无墨池& # 039；s公司，怎么会出现& quot世界上最好的行书& quot《兰亭序》很神奇？被评为一百& quot未来的领导者& quot在世界上，没有近20年的时间，他怎么可能跃居首富的荣耀& # 039；人脉和资源的准备？演员莱昂纳多第一次获得奥斯卡提名时只有19岁，但最终获得奥斯卡最佳男主角时已经40多岁了。这20年间，他的行囊里装的是磨练出来的更精湛的演技，还有他拿奖的决心和不放弃的毅力。

今天的我不是过去的我，也不是明天的我。在漫漫人生路上，只有刷新当下，把握自己，才能抓住当下的机会。人生就像考试，一次次的失败，让我们没有& # 039；不要在同样的错误中失败，从而毁掉我们的未来。只有不断超越自己，取其精华，去其糟粕，完善自己的人格，提高自己的技能，才能始终取得最终的成功。

刷新自己，准备一颗勇敢的心，不惧前路荆棘坎坷；刷新自己，准备一颗坚韧的心，不惧前方的寂寞和漫漫长路；刷新自己，准备一颗进取的心，不惧前方艰难险阻；振作起来，保持乐观，不要害怕别人& # 039；愤世嫉俗…

清爽的自我励志作文2那次热闹的运动会我成功了！

那是一次春季运动会。因为冬天刚刚过去，天气寒冷，身体不自觉的颤抖。但这可以& # 039；我们无法抵挡对运动会的热情，运动员们仍然穿着短裤在跑道上飞驰。

，我& # 039；我是其中之一。本不能& # 039；因为他的脚有点痛，他不能参加比赛，全班都不能。我没办法救出任何人，所以我继续前进。老师不安地皱了皱眉头，说道。能算就算了& # 039；这场比赛并不重要。唐& # 039；不要伤了你的脚。""没什么！"我笑着说。

终于，激动人心的时刻到了，我的项目是——200米。

播音员& # 039；的声音，& quot请200米运动员到报到处点名& quot，遍布整个操场。我和对手们都在检录处一个个点名，一起走向跑道。而我最不想画的是7或者8，因为我开枪的时候耳朵会被震到。我闭上眼睛祈祷不要。不要画7或8！我睁开眼睛，松了一口气。我慢慢把手伸进盒子里。我摸了很久才拿出一个。我赢了一个！我的心瞬间放松了很多。

"200米运动员请到起点。"播音员& # 039；我的心怦怦直跳，声音颤抖。我小跑到起点，站在一起。我无意间抬头看见裁判拿着枪朝我走来。我紧张地握着我的手，直到他坚定地站在我旁边。我没有& # 039；我不愿意相信我不得不问。老师，你要在这里拍吗？""是啊，什么& # 039；有什么问题吗？"他一脸困惑地问道。我感觉心脏和呼吸都停止了，心情一落千丈到了最低点。

开始了。随着一声巨响，我迅速向前冲去。耳边伴随着风声的嗡嗡声让我更加紧张。强风阻挡了我的前进，让我的脸通红，但我的心已经在尽头。我拼命往前冲。，我越过了终点的红线。在班上遇见我的人拥抱了我，激动地告诉我& quot你是第一，第一！"我的脚隐隐作痛，但取而代之的是欢乐的气氛。

我已经尽力了，刷新了我的意志，刷新了我的人生。我告诉自己你成功了，你刷新了自己！

清爽的自我励志作文3墙角的藤蔓不断攀高，清爽自己，拥抱灿烂的春天；枝头梅花不畏艰辛，沁人心脾，所以凌寒在腊月独自绽放；悬崖上的雄鹰迎风展翅，振作精神，获得属于自己的天空。如果人们振作起来，他们会有美好的生活。

自我更新使人不断进步，取得更大的成就。

作为儒家圣人，孔子仍然刻苦练琴，半个世纪的高龄，他仍然是一个& quot边巍大师& quot，更是如此，为了学习新知识，他被& quot渴望忘记食物，快乐忘记烦恼，而我不& # 039；I don’我不知道如何对年老感到遗憾。正是因为他不断刷新自己，他的渊博的知识才不断提高。

一代儒家圣贤尚且如此，何况我们凡人？刷新自己，不断追求，成为更好的自己，是提升人生价值的必由之路。

自我更新使人精益求精，不断创新。

作为杂交水稻之父，袁隆平& # 039；中国的成就举世公认。，他没有被名声的包袱所累，而是振作起来，不断进步，这就导致了& quot海水稻& quot，值得称赞的新成就。这很好的诠释了自我更新。

只有不沉溺于过去，积极进取，才能创造新的辉煌。如果一个人想继续在人生的道路上轰轰烈烈地奔跑，他可以& # 039；不要停止前进，振作精神，前方会有更好的风景。

相反，如果你迷失在过去的成就中，你就赢了& # 039；没有前进的动力。如果你总是想着你来的路，你就赢了。我无法前进。这样，人往往会失去对未来的追求，从而犹豫不决。

拥有2000多项发明专利的大发明家爱迪生，晚年被之前的成就牢牢禁锢，未能创造出一项发明；牛顿完全有能力为科学研究做出更大的公测，却因为神学从学者变成了宗教信徒，终止了研究。明明政绩卓著，实力雄厚的一代尼克松总统，却忘了提神醒脑，奋发向上才是大选胜利的关键。相反，他听取了对手的意见，最终输掉了原本稳操胜券的选举.无数的例子都说明了刷新自己的意义。

如果生活是一棵茂盛的树，刷新自己可以使它结出丰硕的果实。如果说人生是变幻莫测的云，那么刷新自己就能让它披上灿烂的云。振作起来，你会活得很精彩。

清爽的自我励志作文4这个世界上有些东西就像一朵不知名的花绽放。粗心的人只能闻到花香，但有些人会停下来问，记住它的样子。

我挑了挑手指，打开了书& # 039；的书名，还有一缕书香萦绕在我身上，久久不能散去。手指间留下一丝书卷气。不经意间，阅读就这样进入了我的生活，慢慢刷新了我的人生。

因为读书，我的生活变得精彩。在阅读中，我感受到了杜甫& # 039；的宽广胸怀一旦爬到山顶，你会看到，其他的山在天空下都显得矮小。"文天祥& # 039；的无私奉献& quot人生自古谁无死，还有李白& # 039；对& quot总有一天，我要乘风破浪，扬帆直上，跨过深深的大海。多少次，朱自清& # 039；s 《背影》让我哭了；多少次了，海伦凯勒& # 039；s 《假如给我三天光明》已经让我肃然起敬；多少次了茱尔斯？凡尔纳& # 039；s 《海底两万里》让我大开眼界。我可以& # 039；我不记得在我的记忆中有多少次.读书让我品味了社会的各种人生和波折；读书也让我明白了人生的真谛和启示。读书让我进入了一个又一个人物的内心世界，也让我明白了我们祖国的山河是多么的壮丽和辽阔。有时候，在梦里，会有书里的精彩，虽然不是真的，很华丽。有了阅读，我的生活不再孤独空虚，反而精彩纷呈。

因为读书，我的生活变得充实。歌德说，& quot读一本好书意味着与许多高尚的人交谈。"是的，读一本好书能让我们从圣贤智者的规劝中体会到人生的真谛，从伟人的记载中体会到崇高的境界和高尚的情怀& # 039；从科学家的话语中体会攀登的艰辛和坚持& # 039；奋斗，并从英雄故事中找到自己与命运抗争的坚强意志。读书，让我穿越千年，邀明月下李白& # 039；s树；读书，让我回归大自然的怀抱，用明媚的阳光沐浴我身体的每一个细胞。我& # 039；我饿了，我可以& # 039；晚上睡不着，读书带给我无尽的求知欲，真希望自己的每一寸大脑都充满知识。就是这个！就是这个！这就是读书带给我的充实！

读书带给我的太多了。我不& # 039；不要有太多华丽的词藻。我所说的一切都是发自内心的。当阅读走进我的生活，慢慢刷新我生活的每一天，我想我会珍惜它。

当墨水笔轻轻触碰一张白纸，就标志着生命的起点；当橡皮擦重重地擦去白纸上的污渍，擦亮了人生的又一道亮丽风景；当七色笔苦心画出一幅暴风雨后彩虹高挂的风景画，为人生谱写了一曲优美而扣人心弦的乐章。

刷新自我励志作文5 & quot告别三天，感动& quot3354只有不断的改变和完善，才能塑造更完美的自己！

我们的祖先是南方古猿，他们以强壮的臂膀生活在丛林中，迫于生活的无奈而迁居平原。在猿猴迈出改变命运的第一步之前，他有没有感到不安和害怕？轻率的改变承载了多少生存威胁，已经适应了生活的舒适区？但他还是努力工作，为了新的生活，为了后代的命运，为了种族的繁衍。这是一种自强不息，脱离险境，无私奉献。

& quot的威严创造之神& quot不容质疑。他会以岩浆的形式爆发怒火，以飓风的形式咆哮。人敬畏神灵，敬畏自然的威慑力。当& quot霹雳& quot被砍倒，一切都被熊熊的火焰吞没，是谁鼓起巨大的勇气，带头守火？这是为了抵御对神灵的敬畏，以自强不息的激情战胜人性中的懦弱。

在神农尝遍各种草药之前，人们& # 039；s对瘟疫的恐惧在他们心中蔓延，他却背着一个袋子，尝了无数种草药，一一分类，有毒无毒，解渴或提神……充分利用天然之物，良药能治病，毒草能御敌。没有神农& # 039；的自我更新，他的生活作为人类的毒药试验，他怎么能为后代创造幸福呢？

几千年来我们的祖先是什么时候停止变化的？从原始时代到奴隶社会，从封建统治到共和制，从资本主义到社会和谐之路，历史进程从未停止。弱肉强食，物竞天择，是这个世界上永远不变的真理。只有扩大和充实我们自己，站在世界的顶端& quot金字塔& quot才能长久顽强的生存下去。

雏鹰可以& # 039；没有翱翔的勇气，就享受不到蓝天的辽阔；年轻的马可以& # 039；没有勇气冲锋，就无法欣赏无边无际的草原；飞鱼可以& # 039；如果没有拼命跳跃的毅力，我就不知道大海的蓝色…

胆小的人一味躲在狭小的空间里，于是固步自封，抗拒成长，逃避前方的挫折。因为他们一旦迈出步伐，就意味着承担风险，承担更大的责任，承受更多的磨难。所以他们蜷缩着隐藏自己，贬低自己，害怕改变，或者自大，鄙视一切。他们认为这是最安全的选择。最终这群可怜的人一辈子无所事事，很快就被历史的长河所消灭。这样的人生能保留多少有用的价值？

青春要挑战自我，刷新自我，用大无畏的精神谱写更加美好永恒的生命赞歌！

令人耳目一新的自我励志作文6我们每个人都在不断成长。婴儿期的婴儿出生，牙牙学语，就是成长。当他们能翻身，能打滚，能爬，能站，能走，能跑……那也是成长。而我们多掌握了一种学习技能，多了一种生存技能，多了一条人生道理。不是& # 039；难道这也是成长吗？人总是在学习，无论是学习还是生活。，人们一直在学习，不是吗& # 039；不是吗？

那么，现在已经初中三年了，是不是应该提出更高的追求呢？每天，我们都需要刷新自己。每天都需要给自己定一个小目标，这样才能达到最终的目的。

让& # 039；让我们告诉你一个真实的故事有一个孩子的英语成绩很差。老师告诉他，你要给自己定一个小目标。他认为记忆单词是英语学习的基础。于是，他从背单词开始。每天早上记2个单词，中午记2个单词，晚上记2个单词。大家一定觉得这个方法太简单了！其实这是一个很实用的方法，也是一个硬方法。大家想一想。这个人相当于每天背六个单词。第二天，他会复习这六个字。随着时间的推移，他复习的单词量惊人，但付出的努力永远和他的成绩成正比。所以他记住的单词量同样惊人。

过了一会儿，他记住了句子结构和短语。还是按照之前的方法。一年后，他的英语终于优秀了，但他仍然没有& # 039；他没有忽略以前的功课，仍在努力学习。很多次之后，他会用这种方法来提升自己。他对自己有过不同的目标和更高的要求，但只有他的坚持和努力，一直保持到了永远。

，只有有了目标和方法，才能取得进步。进步之后还是需要继续努力，所以只有不断刷新自己，刷新自己的要求和目标，才能进步。不是& # 039；没有这样的说法吗？"走一步，再走一步，成功的终点就离你不远了。"

那个人就是我，而现在的我& # 039；我是一名即将毕业的初三学生。现在，我们学习任务重，休息时间少，注意力高度集中，但每一天，我们都过得很充实。因为，每一天，我们都感受到自己的一点点进步。这种感觉使我们心中有一种喜悦，可以& # 039；不要泄露。但与此，我们每天都要刷新自己，以满足我们今天的要求。我有一句座右铭本该奋斗的时候，怎么能选择安逸？

在这里，我知道这个词& quot刷新& quot又来了。人只有不断刷新自己，才能不断进步。在我以后的工作和学习中，我永远不会忘记这四个字给我带来的进步。我会让自己永远生长在不懈努力的枝头。这样，美好的未来就属于我们了。从这一刻起，我仿佛看到了前方的光明之路，但我会继续刷新自己，努力向前！

清爽的自我励志作文7樱桃是红色的，芭蕉是绿色的，时间的轮盘在悄迅速地转动。转眼间，我们已经长大了。年复一年，我们成就了更好的自己，也在不断超越自己，刷新自己.

振作自己，学会坚持。

窗外夜色如墨，寒风呼啸，雨点不停地打在窗户上。在里面，我坐在一张桌子旁，支着头，苦苦思索。道奇& # 039；s极难的数学题在温暖柔和的橘色灯光下咧着嘴看着我，似乎在嘲笑我。我一直在处理这个& quot路障& quot超过二十分钟，但它& # 039；唉，还是没有结果。此刻，我的心情真的很沉重。我明明在一个温暖的房间里，却比外面吹着雨还要冷。"放弃吧！它& # 039；选择问题自然很难，而且它& # 039；如果可以的话，这是可以理解的。老师不会。我不怪你。""坚持住！也许你& # 039；你离成功只有一小步。你就这么放弃了吗？"心里两个小人打了一架。经过深思熟虑，我决定坚持下去。是的，我& # 039；我离成功只有一小步了。我怎么能放弃！

我吁了口气，喝了口水，沉下心来征服它。终于，我脑中灵光一闪，迅速画出了辅助线。此刻，角的平分线在对我微笑，中线仿佛是我未曾谋面的老朋友& # 039；多年不见，分外亲切。时间流逝，一分钟，五分钟，二十分钟…我终于打败了这个& quot路障& quot！我& # 039；我不再是以前的我了。振作精神，我克服了对困难的恐惧。在坚持和放弃之间，我学会了坚持，我尝到了坚持的丰硕成果！

刷新自己，学会包容。

"哗啦，砰……& quot；我冲进房间。我姐来我家玩，才两天，就惹了一个又一个的麻烦。不管怎么说，这& # 039；没什么好的。谁知道她刚刚做了什么？我进屋一看，里面一片狼藉，好像这里刚刚发生了地震。我妹妹站在一堆残骸前看着我。我一看到就怒不可遏。她真的打碎了我的瓷娃娃。"是从珠海带回来的！"我对我妹妹大喊大叫。她也先抱怨了，还有我妈妈& # 039；夏侯惇大人和神武一向睿智。谁知道，今天她也偏向她，她还骂了我。我又气又委屈，从书柜里抽出一本书来看。有一篇文章的标题是& quot学会宽容& quot。看完之后，我深有感触，想到了自己。我真的很惭愧。我走出房间，向姐姐道歉。"我& # 039；对不起，我不应该& # 039；我没有对你大喊大叫。"她也害羞地笑了。"我& # 039；我也不对。请原谅我！"我们解开心结，相视一笑，我妈也露出会心的微笑。刷新自己，我& # 039；我不再小心眼了，我& # 039；我不再为琐事而痛苦。我知道这& # 039；任何人犯一点小错误都是可以理解的。我& # 039；我学会了宽容，因为宽容，我& # 039；我获得了友谊，我感激退一步的安慰！

振作起来，学会承担责任。

小时候，推卸一切责任是我不会的问题& # 039；I don’我无法摆脱，直到…

那天，我姐来我家找我。我非常高兴。我和我妹妹玩得很开心。我绝望到忘记了自己的形状，把饮料都洒在了沙发上。不巧，就在这时，我妈正好推门进来了。看到& quot恐怖& quot沙发上，她的脸阴沉沉的，脸色堪比包公& # 039；一场暴风雨即将来临！果然，3354 & quot谁干的！"一声令人震惊的吼声向我们袭来。我支支吾吾，试图推卸责任，但我的妹妹大声说，& quot我！"我感动得没有& # 039；我不想逃跑。我说了实话& quot我做到了！"看到我承担责任，我妈没有& # 039；don’不要责备我，而是说下次小心点！"带着赞许的微笑。刷新自己，我明白了& quot责任& quot并且认为面对问题，逃避和逃避都是懦夫，勇敢面对才是真正的真理。经过这次，我学会了承担责任，我用自己的行动骄傲地向世界宣布我长大了！

在人生的路上，我会振作精神，勇往直前。相信你很快就会看到我的成长，我也会不断刷新自己，成就更好的我！

刷新自我励志作文8 & quot酸甜苦辣，世间无美色。"正是反复的自我更新，让生活更加丰富多彩。

还记得五年级的时候，学校要选拔乐队成员，我是选拔者之一。因为我身材矮小，评委们一下子就把我淘汰了。放学后，我沮丧地把这件事告诉了妈妈。我妈好像读到了我眼中的憧憬和委屈，苦苦哀求学校，终于如愿让我加入了管乐队。

加入乐队的第一天，我收到了一个男中音号码。面对这样一个庞然大物，我在兴奋的时候还有点害怕，一想到来之不易的参加管乐队，恐惧就烟消云散了。

我拿起了乐器，但由于身材矮小，我只能伸长脖子去够吹口。我看着老师& # 039；的口型和指法，并把全部精力投入到学习中，但更多时候是因为身材矮小，乐器庞大而手忙脚乱，无法& # 039；我不会做得更好。我不得不在课后花更多的时间来弥补自己，尽管我的胃偶尔会痛，我可以& # 039；不要动。

渐渐地，我开始融入大乐队合奏。也是在这个时候，我看到了很多新的乐器轻盈的单簧管总能奏出悠扬的音乐，金色的萨克斯管总是帅气别致.而我也渐渐意识到我的中音喇叭又重又低，比不上那些乐器。同样的，我也开始想到放弃。

又是一个下午，我没有练习乐器，而是拿起一本书来看。我看得入迷的时候，瞥见一行字& quot酸甜苦辣，世界上没有什么是完美的。"经过考虑，我决定放下书，重新拿起乐器。

日复一日，我开始努力练习，永无止境。老师看到我的成长，决定给我一个在舞台上独唱的机会。我站在舞台上的那一刻，刺眼的光线在我眼前闪耀。在那一秒，我觉得神清气爽。

清爽的自我励志作文9我是李子。

悬崖峭壁，高耸入云，云雾缭绕，晨光粼粼，透过薄雾来到人间。冰冻的河水渐渐融化，我仰望天空，思绪万千。

孤傲高贵是我自己独特的意志，但在园丁的精心呵护下，我渐渐变得娇弱，似乎很脆弱。但我还是可以& # 039；我抵挡不住这种强烈的诱惑。我渐渐变得平凡而普通，和其他的花一样，过着悠闲的生活。

生活的风暴似乎总是让我消失。最近几天天气不好，经常打雷打雷，下倾盆大雨。没有了园丁的呵护，那些诱人的、美丽的、高贵的花朵在一瞬间变得憔悴而单薄，枯萎凋零。

在风雨中，我摇晃着身体，仿佛我不能像其他花朵一样经受风雨的考验，但命运似乎又在戏弄我，让我& quot心慌& quot熬过这风雨，我成了唯一的梅。

站在山顶，我很担心。没有园丁的照料和甜蜜的滋养，我渐渐开始枯萎，但我不& # 039；我不想死，因为我还没有。我没有活出我真正的价值！

一次次的失望，一次次的坚持，为了吸收更多的养分，我开始尝试扎根。在这深山老林里，没有路人，也没有欣赏者。但我坚信，活得精彩才是一生最大的价值。

很快，我做到了。

我是一颗李子，一颗高贵而孤傲的李子。也许生活的美好不在于境遇的高尚，而在于不断刷新自己。我不& # 039；我不需要掌声或赞美。我只是一颗李子。

刷新自我励志作文10未来会发生什么，我们不& # 039；I don’我什么都不知道，只能静静地等待未来可能发生的意想不到的事情。有时候，我们十几岁的时候，总会羡慕一些即将走向社会的人。如果我们走向社会，我们应该感到如此悲哀，因为我们可以& # 039；不要成为我们羡慕的人。

我们必须继续努力，尽管在前进的道路上我们会遇到一些困难。只有不断努力，我们才能克服眼前的困难。唐& # 039；不要轻易放弃。既然我们决心做一件事，就必须坚持到底。只要我们继续努力，结果会更好。这不& # 039；如果胜利来晚了也没关系，只要它是最好的。

唐& # 039；不要在苦难的年代选择安逸，否则会给未来留下遗憾。当你想起这件事的时候，你以后会自卑，会想为什么你没有& # 039；don’你没有尽力去完成它，而且你也没有。不要只是坚持。它& # 039；这相当于读了一本书，在一开始就给自己定了一个标准。每读一本书，一定会在精神上有所收获，开阔眼界。

你应该尝试在任何事情上冒险。过程中遇到困难，要持之以恒。你会发现，当你克服困难的时候，你会成长很多。在这个过程中，你会感到恐惧、害怕和紧张，然后你会发现自己又精神焕发了。

在成功的道路上，我会经历一次次的失败，会难过，会自卑，会& # 039；我承受不了失败的打击。这个时候，如果你愿意，我下次一定会做得更好更漂亮。有一种人，知其面，知其心，表面上对你好，奉承你，想要什么就给你什么。他死心塌地，却在背后捅你一刀，做让你伤心的事。在今天& # 039；在美国社会，好人和坏人各占一半。唐& # 039；don’不要向任何人展示你的真诚，这样最终会伤害到你。

在你的余生中，你应该一直笑，努力学习，照顾好你亲爱的家人，唐& # 039；不要难过，不要抑郁，以后做点大事，让自己焕然一新，让家人为你感到欣慰，做最好的自己。

我是一个七英尺，不，也许是六英尺的英雄。相貌不凡，骨骼分明。有两道粗眉毛的方脸。眼睛不大，但明亮；鼻梁不够直，挺拔的脸压倒一切。

浓眉自然是我心目中英雄的象征。身体上，我& # 039；我有点富裕。就像旧社会的一些老师傅，皮肤可以把油擦掉。是啊，这怎么可能呢？它& # 039；it’这不像被人称为“傻瓜”。肥猪& quot被别人。

好吧，我& # 039；我决定& quot刷新我自己& quot成为一个男人。电脑卡顿呢？刷新几次就好了。好的身材自然需要升级。如何提升自己的身材，最好的办法自然是体育锻炼。

仰卧起坐，跑步，俯卧撑……什么都要练！刚开始身体有些反应全身酸痛无力，全身没有一块肌肉舒服。为了成为一个真正的男人，你必须咬牙切齿。我拿出连爸妈都印象深刻的热情，锻炼了整整一个月。经过不断的锻炼，我感觉轻了很多，终于安心了。

经过一次身体部位的大更新，系统升级，软硬件的全面升级，我的自信如滔滔江水般增长。真正的男人，敢于面对惨淡的人生，敢于面对淋漓的鲜血。如果只有强壮的四肢，毫无疑问只有五大三粗的莽夫。希望我性格更强！小我有些内向，不愿意和别人过多交流，说话也没有自信。内向不自信，这是老版的我。

为了改变，我主动找人倾诉，克服心理障碍。说话的时候适当提高音量，看着对方的眼睛。问一问，答一答，绝不沉默回应。一段时间后，我的父母很高兴地发现了我的变化，并称赞& quot我& # 039；离别三天后，我会对你刮目相看。"我有点开心，后来脸皮厚了，就成了今天的我。

每个人& # 039；美国的增长需要磨练。更新后系统仍可能存在漏洞，需要刷新两次甚至更多次。，为了做自己心中最好的自己，我从不懈怠自己的修养和道德。我喜欢不断刷新自己！

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