哪些人不能吃西梅-每次吃几个-(哪些人不能吃西梅-)

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从健康的角度来说，在空腹状态下，更好不要吃西梅，因为空腹状态下，身体胃酸的分泌较多，西梅果肉中含有较多的有机酸成分，有机酸可以增加胃酸的分泌量，，在空腹状态食用西梅会促进胃酸的过多分泌， 胃肠壁，很容易引起腹痛、反酸等肠胃不适症状，对肠胃健康不利。

小贴士一般不建议空腹过多食用西梅，特别是对于肠胃功能不好的人来说，更是不要空腹食用。

西梅味道清甜可口，风味十足，这是因为在西梅果肉中含有较为丰富的糖类物质、有机酸、纤维素等成分，食用西梅可以促进胃酸分泌，促进肠胃蠕动，胃肠溃疡者若是食用过多，可能会 胃粘膜或溃疡面，引起溃疡疼痛甚至出血，可能会加重病情，建议患有胃肠溃疡者少吃西梅。

西梅有润肠的作用，这是因为在西梅果肉中含有大量的果胶及膳食纤维等成分，果胶及膳食纤维可以润滑肠道，增加肠道的滑利性，促进肠胃蠕动，食用西梅对于大便干结、便秘等人群有一定的好处，但若是有腹泻或便溏患者食用了过多西梅，反而会导致肠道的滑利性增强，使便溏、腹泻症状加重，对肠胃健康不利，建议有腹泻或便溏患者更好不要过多食用西梅。

糖尿病患者在日常生活中要格外留意饮食，应当要控制糖分和脂肪的摄入，西梅是一种脂肪含量极低的水果，西梅果肉中却含有较为丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质，糖尿病患者若是食用过多可能会导致血糖波动，甚至迅速升高，不利于对病情的控制，甚至还可能会诱发糖尿病并发症，糖尿病患者更好是不要食用西梅。

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