bmi指数计算公式和标准，BMI指数标准表

　　生活中想减肥的人很多，成功减肥的人很少。怎样才能达到正常的减肥效果？怎么才能知道自己是正常的？让我们看看身体质量指数指数标准表。

　　什么是身体质量指数指数？当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中立而可靠的指标。

　　身体质量指数最初是作为公共卫生研究的统计工具而设计的。当我们需要知道肥胖是否是导致疾病的原因时，可以将患者的身高体重换算成身体质量指数，然后找出其值与发病率之间是否存在线性相关关系。，随着科技的进步，身体质量指数目前只是一个参考值。要真正衡量一个病人是否肥胖，需要用微电功率测量病人的阻抗来推断病人的脂肪厚度。，身体质量指数的角色也逐渐发生了变化，从医用到普通大众的瘦身指数。

　　因为身体质量指数没有考虑一个人的脂肪比率，一个身体质量指数超重的人可能实际上并不肥胖。例如，一个健身者的身体质量指数将超过30，因为他有很大比例的肌肉。如果他们的体脂率低，就不需要减肥。

　　身体质量指数是什么意思？身体质量指数[身体质量指数]是身体质量指数指数，也称为身体质量指数。是衡量肥胖和标准体重的重要指标。体重指数(身体质量指数)是评价体重与身高比例的参考指标。

　　它的计算公式是体重(KG)除以身高(m)的平方(身体质量指数=kg /m2)。公认的标准体重身体质量指数(体重指数)在18 ~ 25之间是一个健康指标，与全身脂肪量密切相关，主要反映全身超重和肥胖。

　　因为身体质量指数计算的是身体脂肪的比例，所以测量心脏病、高血压等风险更准确。由于超重，而不是简单地通过体重来识别它。

　　不要强调身体质量指数并不适用于所有人。如果你处于以下情况，那么身体质量指数指数对你不适用。

　　 1.18岁以下，2，是运动员，3，正在进行重量训练，4，正在怀孕或哺乳，5，身体质量指数，轻体重身体质量指数，健康体重身体质量指数，超重身体质量指数，肥胖身体质量指数，BMI18.5，18.5=BMI24，24=BMI28，28=体弱或久坐的老年人的身体质量指数。

　　长寿的标志“身体质量指数”计算这个标准体重的一般方法是“身体质量指数(身体质量指数)”。

　　身体质量指数==体重(公斤)(身高(米)身高(米))

　　例体重55kg，身高160cm时，55kg (1.6m 1.6m)=21.5。

　　小于19.833543354——瘦小于19.8 ~ 24.2———普通小于24.2 ~ 25.03354—轻度肥胖大于25.0。肥胖身体质量指数只适合成年人，不适合儿童。

　　脂肪量的测量“体脂率”

　　体脂率体脂率(%)=体脂(公斤)体重(公斤)100

　　即使它符合身体质量指数的标准，也不能确定它是否肥胖。要知道身体的状态，我们需要另一个数值来衡量体脂率。所谓体脂率，是指人体脂肪在整个体重中所占的量，比如皮下脂肪和内脏脂肪。关于体脂的详细解释，请参考。

　　健美体重健美体重=身高(米)身高(米)系数(20误差0.5)

　　例身高160cm，健美体重51.2kg一般健美体重系数为20，误差为0.5。对于运动员和模特，这个系数是17。